3 bộ phận của cá cực nhiều dinh dưỡng nhưng phần lớn mọi người đều vứt bỏ
Các chuyên gia vẫn khuyến nghị chúng ta nên ăn ít nhất 3 bữa cá mỗi tuần. Cá chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết, đặc biệt là những bộ phận dưới đây.
Các chuyên gia vẫn khuyến nghị chúng ta nên ăn ít nhất 3 bữa cá mỗi tuần. Cá chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết, đặc biệt là những bộ phận dưới đây.
Cá tốt cho sức khỏe, điều này ai cũng biết. 5 loại cá này càng ăn càng hại cho sức khỏe thì không phải ai cũng nhớ.
Cá là một trong những loại thực phẩm được rất nhiều người yêu thích không chỉ bởi hương vị thơm ngon mà còn có thế đem lại nhiều giá trị dinh dưỡng khác nhau. Tuy nhiên, có 4 loại cá bạn không nên ăn thường xuyên, tránh gây tác động không tốt đến thận cũng như sức khỏe.
Cá kho là món ăn dân dã quen thuộc của người Việt Nam, không chỉ có hương vị hấp dẫn mà còn rất bổ dưỡng. Nhưng để nấu được món cá kho ngon chuẩn vị không phải là chuyện dễ dàng nếu không nắm vững 4 mẹo sau đây.
Thịt cá có giá dinh dưỡng cao nhưng đây không phải bổ phận duy nhất có giá trị. Dưới đây là 5 bộ phận của cá có giá trị sánh ngang với thuốc bổ nhưng nhiều người lại không tiếc vứt bỏ trong quá trình chế biến.
Bạn có để ý rằng chỉ riêng Việt Nam nói riêng thì con cả trong mọi chuyện thì có trách nhiệm lớn hơn các em? Bởi đó là "trách nhiệm" của 1 người con cả, họ có uy quyền nhất thì cũng phải có trách nhiệm lớn nhất.
Cá là nguồn thực phẩm bổ sung dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe nhưng không phải bộ phận nào của con cá cũng bổ dưỡng.
Cá là một trong những loại thực phẩm không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn có giá trị dinh dưỡng cao cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải loại cá nào cũng có thể mang lại giá trị dinh dưỡng như vậy mà còn có những loại có hại nhiều hơn lợi khi ăn chúng.
Bạn có biết một điều rằng, trẻ nhỏ ăn cá mỗi tuần một lần có thể giúp bé thông minh và phát triển trí não một cách toàn diện hơn. Dưới đây là 5 loại cá tốt cho sự phát triển trí não của trẻ, cha mẹ không nên bỏ qua.
Thực tế, có những bộ phận của cá chứa nhiều chất dinh dưỡng, nhưng nhiều người vẫn đang bỏ phí mà không hề biết mọi người.
Omega - 3 là loại chất béo không no, vô cùng cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, cơ thể chúng ta lại không có khả năng tự tổng hợp được mà chỉ có thể thông qua việc ăn uống hàng ngày. Dưới đây là 7 loại cá không chỉ rất giàu omega - 3 còn rất tốt cho sự phát triển trí não.
Không phải thịt cá đây mới chính là những bộ phận giàu dinh dưỡng nhất sánh ngang yến xào mà bạn không nên vứt bỏ.
Cá là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng. Phần lớn chúng ta đều biết thịt cá tốt cho sức khỏe nhưng ít ai biết rằng vảy cá cũng bổ không thua kém gì phần thịt.