Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề đi bộ. Mời các bạn đón đọc các bài viết về đi bộ và chia sẻ thông tin đi bộ trên PHUNUTODAY.VN

Muốn sống lâu không khó, chỉ cần nhớ quy tắc: Dậy sớm 3 không làm, sau ăn 3 không vội, trước ngủ 3 đừng

2 năm trước

  Thói quen không tốt hiển nhiên sẽ dẫn tới một sức khỏe không tốt, vì vậy, muốn khỏe mạnh, hãy hình thành cho mình những thói quen tốt.

Đi bộ là "thuốc bổ tốt nhất" nhưng còn tốt hơn nếu biết 5 lưu ý nhỏ này: Đặc biệt là số 1

3 năm trước

Đi bộ là cách tập thể dục đơn giản nhất nhưng nếu đi bộ kèm theo những lưu ý nhỏ ngay dưới đây cơ thể khỏe mạnh gấp nhiều lần.

Người tuổi thọ ngắn thường có 5 biểu hiện này khi đi bộ, có 1/5 điểm chứng tỏ sức khỏe đang tụt dốc nhanh

3 năm trước

Đi bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn gặp phải một trong những dấu hiệu dưới đây thì cẩn phải cẩn trọng.

3 “đừng” trong đi bộ, 3 “kiên trì” trước khi ngủ: Làm tốt mỗi ngày bệnh tật tránh xa, tuổi thọ đáng mơ ước

3 năm trước

Muốn sống thọ, đẩy lùi bệnh tật thì điều quan trọng bạn cần làm là duy trì lối sống lành mạnh.

Người có tuổi thọ ngắn thường có 5 biểu hiện này khi đi bộ, có 2/5 sức khỏe cũng đáng báo động

3 năm trước

Đi bộ là một trong những phương pháp rèn luyện sức khỏe đơn giản mà ai cũng làm được. Tuy nhiên, trong quá trình đi bộ mà thấy 5 dấu hiệu này thì chứng tỏ sức khỏe đang có vấn đề.

Đi bộ nhanh hay chậm thì giúp kéo dài tuổi thọ? Bs xương khớp chỉ cách đi bộ không sợ đau đầu gối

3 năm trước

Đi bộ là hình thức thể dục mang lại nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Vậy đi bộ nhanh hay chậm thì tố hơn?

Đi bộ càng nhiều sống càng thọ? Sau tuổi 40, chăm làm 3 điều này còn khỏe mạnh, sống lâu hơn đi bộ

3 năm trước

Bí mật của sức khỏe nằm ở vận động, muốn khỏe mạnh phải rèn luyện và bảo vệ cơ thể. Trong đó, tập thể dục là 1 trong những biện pháp hữu hiệu.

Nghiên cứu khoa học: Mỗi ngày đi bộ 7.000 bước, cơ thể nhận về 10 thay đổi ngoạn mục

3 năm trước

Đi bộ là việc rất đơn giản nhưng lại có thể giúp bạn phòng và chữa được nhiều bệnh. Một nghiên cứu cho thấy đi bộ 7.000 bước mỗi ngày sẽ giảm 50-70% nguy cơ tử vong sớm so với người đi bộ ít hơn.