Không phải gen di truyền, đây mới là bí quyết giúp bạn tăng thêm 5 năm tuổi thọ
Không hút thuốc, vận động cơ thể thường xuyên, ngủ đủ giờ và chế độ ăn lành mạnh là các yếu tố then chốt để nâng cao sức khỏe và kéo dài thời gian sống, không phụ thuộc hoàn toàn vào di truyền học.