Tứ bảo vàng giúp phụ nữ trẻ lâu: Bí quyết cân bằng nội tiết tố
Khám phá bí mật của Tứ bảo vàng - công thức vàng cho sức khỏe phụ nữ, giúp cân bằng nội tiết và giữ gìn sự trẻ trung.
Khám phá bí mật của Tứ bảo vàng - công thức vàng cho sức khỏe phụ nữ, giúp cân bằng nội tiết và giữ gìn sự trẻ trung.
Có rất nhiều thực phẩm trong tự nhiên giúp bổ sung estrogen cho cơ thể, chị em nên thường xuyên sử dụng để tăng cường nội tiết, chống lão hóa.
Những loại thực phẩm này vừa dễ kiếm, dễ chế biến lại mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của phụ nữ.
Để làm chậm quá trình suy giảm nội tiết và lão hóa của cơ thể, chị em nên bổ sung những loại thực phẩm dưới đây vào bữa ăn hàng ngày.
Estrogen trong cơ thể phụ nữ sẽ giảm dần khi bước qua tuổi 30. Sự suy giảm nội tiết tố có thể dẫn tới nhiều vấn đề sức khỏe.
Đây là những thực phẩm quen thuộc, rẻ tiền những rất tốt đối với sức khỏe. Chị em nên bổ sung vào bữa ăn hàng ngày để tăng cường nội tiết tố, giúp cơ thể khỏe mạnh.
Thiếu estrogen, sức khỏe của chị em sẽ bị ảnh hưởng, tốc độ lão hóa của cơ thể cũng được đẩy nhanh hơn.
Từ sau 40 tuổi, phụ nữ nên tích cực bổ sung nhiều 8 thực phẩm sau để luôn khỏe mạnh, trẻ dai.
Estrogen là nội tiết tố không thể thiếu trong cơ thể phụ nữ. Để duy trì sự cân bằng của loại hormone này, chị em có thể bổ sung các loại thực phẩm dưới đây.
Nội tiết tố estrogen vô cùng quan trọng với vóc dáng nữ giới để giúp duy trì vóc dáng, làn da mịn màng.
Phụ nữ có tiền sử bị u xơ tử cung được khuyên nên hạn chế sử dụng các thực phẩm này để bảo vệ sức khỏe.
Đối với phụ nữ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh việc bổ sung các loại thực phẩm giúp tăng nội tiết tố rất quan trọng. 5 thực phẩm này cung cấp nhiều estrogen cho cơ thể tươi trẻ.
Chỉ số estrogen trong phụ nữ quá thấp sẽ gây ra sự lão hóa nhanh đến mức khó tưởng, còn nếu chỉ số này quá cao nó có thể khiến bạn ngừng tim bất cứ lúc nào. Dưới đây là lời khuyên 3 thứ nên ăn và 2 thứ nên làm mỗi ngày để duy trì chỉ số estrogen cân bằng của người Nhật.
Nếu bạn thấy cơ thể mình xuất hiện 1 trong 5 dấu hiệu này điều đó chứng tỏ bạn đang thiếu estrogen bổ sung ngay kẻo già nhanh hối không kịp.
Estrogen là một nội tiết tố rất quan trọng đối với cơ thể phụ nữ. Khi bị suy giảm lượng estrogen, chị em sẽ gặp những biểu hiện dưới đây.