4 loại thực phẩm bổ sung dễ khiến da xấu đi nếu sử dụng không đúng cách
Một số loại thực phẩm bổ sung nếu dùng quá mức có thể làm rối loạn nội tiết, kích thích sản xuất dầu hoặc gây viêm da.
Một số loại thực phẩm bổ sung nếu dùng quá mức có thể làm rối loạn nội tiết, kích thích sản xuất dầu hoặc gây viêm da.
Một số thói quen tưởng chừng vô hại trong quá trình gội đầu lại là nguyên nhân khiến mái tóc ngày càng yếu, khô xơ và dễ gãy rụng hơn.
Để kiểm soát dầu, giảm mụn và giúp da lấy lại sự cân bằng, cần hiểu rõ nguyên nhân và tuân thủ đúng các bước dưỡng da khoa học mỗi ngày.
Điều quan trọng hơn là chọn đúng kết cấu và thành phần phù hợp với từng loại da, giúp duy trì độ ẩm tự nhiên và bảo vệ hàng rào da khỏe mạnh.
Những công thức dưới đây không chỉ giúp da sáng đều màu mà còn cải thiện độ ẩm, giảm thâm nám và mang lại vẻ tươi tắn rạng rỡ cho làn da.
Không chỉ đơn thuần là dung dịch làm sạch, nước hoa hồng còn mang trong mình khả năng cân bằng, làm dịu và phục hồi làn da, góp phần nâng cao hiệu quả của cả chu trình chăm sóc.
Dưới đây là 8 công thức mặt nạ dễ làm tại nhà, an toàn và mang lại hiệu quả rõ rệt cho làn da dầu.
Ngày càng nhiều tín đồ làm đẹp tìm đến dầu hạt lanh như một lựa chọn lành tính.
Dù thỉnh thoảng nhai kẹo cao su không gây hại, nhưng việc duy trì thường xuyên trong thời gian dài có thể để lại hậu quả không mong muốn cho cả da và sức khỏe.
Da không già trong một ngày, mà là kết quả của nhiều năm bị tia UV bào mòn.
Có rất nhiều loại nước vừa ngon, vừa giúp bổ sung collagen và chống lão hóa hiệu quả từ bên trong – và đây là 5 lựa chọn được các tín đồ làm đẹp yêu thích nhất.
Một làn da đẹp thực sự phải được chăm từ bên trong, thông qua chế độ ăn uống cân bằng và thói quen sinh hoạt khoa học.
Nước vo gạo có thể sử dụng để làm trắng da, ít gây kích ứng, an toàn cho da nhạy cảm.
Tế bào chết tích tụ trên môi lâu ngày sẽ khiến đôi môi thô ráp, sần sùi.
Tẩy da chết bằng bã cà phê là cách đơn giản, tiết kiệm mà vẫn giúp da sáng khỏe nếu thực hiện đúng
Ăn rau diếp cá không thể thay thế kem chống nắng, nhưng có thể giúp da chống viêm, giảm sạm và phục hồi nhanh hơn sau khi tiếp xúc với ánh nắng.
Cách làm này vừa giúp làm dịu bọng mắt, giảm quầng thâm, vừa mang lại cảm giác thư giãn sau một ngày dài mệt mỏi.
Đây chính là “liệu pháp thanh lọc” nhẹ nhàng mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà mỗi ngày.
Trong cuộc sống hiện đại, việc chăm sóc da không cần quá cầu kỳ, điều quan trọng là duy trì đều đặn mỗi ngày.
hỉ cần thay đổi một vài thói quen nhỏ mỗi ngày – từ việc ngủ sớm, vận động nhiều hơn đến chăm sóc da kiên trì – tuổi tác sẽ chỉ còn là con số, còn làn da vẫn luôn tươi tắn và tràn đầy sức sống.
Việc sớm nhận diện các dấu hiệu giúp chủ động điều chỉnh lối sống, bảo vệ cơ thể và duy trì vẻ tươi trẻ lâu dài.
Phụ nữ Nhật Bản luôn được ngưỡng mộ vì làn da mịn màng, trong trẻo dù ít sử dụng mỹ phẩm đắt tiền
Chăm sóc da vào buổi sáng không chỉ đơn thuần là làm đẹp, mà là một phần của lối sống lành mạnh.
Việc dưỡng ẩm cho da nhạy cảm không chỉ đơn thuần là giữ ẩm mà còn là quá trình phục hồi và củng cố sức khỏe làn da.
Một ly nước gừng mật ong mỗi sáng – chỉ tốn vài nghìn đồng – lại chính là “chìa khóa” giúp phụ nữ Hàn duy trì vẻ đẹp tươi tắn, làn da mịn màng và tinh thần tràn đầy sức sống bất chấp thời gian.
Nếu sưng kéo dài, tái diễn thường xuyên hoặc đi kèm các dấu hiệu như đau, ngứa, đỏ rát, bạn nên đến cơ sở y tế để được kiểm tra.
Một số loại dầu dưỡng từ thiên nhiên dưới đây có thể giúp trẻ hóa làn da...
Khi chọn sản phẩm peel, nên ưu tiên các công thức nhẹ chứa acid glycolic, lactic hoặc salicylic – những thành phần giúp làm sạch bề mặt mà vẫn đảm bảo an toàn cho da.
Nên uống loại nước ép này vào buổi sáng, trước bữa ăn khoảng 30 phút, ba đến bốn lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tối ưu.
Dưới đây là 4 loại thực phẩm được xem là “bạn đồng hành” lý tưởng cho một làn da tươi trẻ và tràn đầy sức sống.
Một số loại rau củ quen thuộc có thể giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ gan, cải thiện tuần hoàn máu và chống oxy hóa, từ đó nuôi dưỡng làn da đẹp.
Những thói quen nhỏ như uống đủ nước, ngủ ngon, chăm da đều đặn và tập yoga mặt mỗi ngày sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa, xóa mờ nếp nhăn khi cười, mang lại gương mặt trẻ trung, tươi sáng và đầy sức sống.
Duy trì thói quen này đều đặn được xem như một “bài tập thể dục cho da”, giúp da luôn được nuôi dưỡng và giữ mãi vẻ trẻ trung, căng đầy sức sống.
Việc chăm sóc môi hiệu quả bắt đầu từ những bước cơ bản nhưng quan trọng như tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm và bảo vệ môi hằng ngày.
Dưới đây là 5 loại thực phẩm và đồ uống tiêu biểu được các chuyên gia khuyên dùng để nuôi dưỡng làn da từ bên trong.
Đắp mặt nạ đúng cách không chỉ giúp da khỏe mạnh mà còn mang lại vẻ rạng rỡ, tươi tắn lâu dài.
Dưới đây là một số cách trị hôi nách cấp tốc bằng baking soda mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà.
Sự kết hợp giữa hai nguyên liệu tự nhiên quen thuộc này không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, làn da và vóc dáng.
Bí quyết được bà kiên trì thực hiện suốt nhiều năm chính là lăn da bằng dưa chuột lạnh — một phương pháp đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ.
Hai loại serum dưới đây được xem là “chìa khóa” giúp duy trì làn da tươi trẻ, rạng rỡ quanh năm, đặc biệt là trong mùa xuân.
Thay vì chỉ dựa vào son dưỡng, bạn hoàn toàn có thể tận dụng những nguyên liệu sẵn có trong gian bếp để phục hồi đôi môi mềm mại, căng mọng một cách tự nhiên và an toàn.
Với sự kiên trì và đều đặn, bộ ba nha đam – mật ong – sữa chua sẽ giúp bạn có làn da khỏe đẹp, tự nhiên mà không cần tốn kém vào mỹ phẩm.
Trong các bí quyết dưỡng nhan truyền thống, vùng cổ luôn được chăm sóc cẩn thận không kém da mặt.
Với hàm lượng dưỡng chất dồi dào, quả lựu mang đến những lợi ích không ngờ cho làn da, giúp da sáng mịn, đàn hồi và tràn đầy sức sống theo thời gian.
Tóm lại, phẫu thuật thẩm mỹ có thể giúp bạn “đẹp nhanh”, nhưng để “đẹp lâu” thì cần cả một quá trình duy trì và gìn giữ.
Mỗi bước đều có vai trò riêng, hỗ trợ nhau để da được làm sạch, cấp ẩm và phục hồi toàn diện.
Một chu trình skincare ban đêm đúng cách không cần quá cầu kỳ, quan trọng là phải phù hợp với tình trạng da và được thực hiện đều đặn mỗi ngày.
Mỗi buổi sáng là cơ hội để bạn “đặt nền móng” cho làn da khỏe đẹp
Bắt đầu từ những thói quen nhỏ nhất mỗi ngày – ngủ sớm, ăn sạch, uống đủ nước và bảo vệ da – chính là cách bền vững nhất để giữ mãi vẻ trẻ trung và sự tự tin của tuổi thanh xuân.
Chỉ cần biết sử dụng đúng cách và điều độ, bạn hoàn toàn có thể biến lọ phấn nhỏ bé này thành “trợ thủ đa năng” cho cả làn da, mái tóc và diện mạo mỗi ngày.
Tự làm tẩy tế bào chết tưởng chừng như rất phức tạp nhưng lại vô cùng đơn giản
Bằng cách duy trì thói quen đánh răng đúng cách, kết hợp các mẹo tự nhiên an toàn và tránh những tác nhân gây xỉn màu, bạn sẽ luôn tự tin với nụ cười tươi sáng mỗi ngày.
Không dùng tinh dầu nguyên chất trực tiếp lên da mà luôn pha loãng hoặc kết hợp với các thành phần khác để tránh kích ứng.
Ngày nay nhiều loại sữa rửa mặt hiện đại đã được cải tiến với khả năng làm sạch kép chỉ trong một bước, giúp tiết kiệm thời gian mà vẫn giữ được hiệu quả.
Các enzyme tự nhiên trong mật ong nhẹ nhàng tẩy tế bào chết, mang lại làn da sáng mịn và tươi mới.
Loại bột tắm này có thể dùng thay thế cho xà phòng hoặc sữa tắm thông thường, đồng thời còn là liệu pháp dưỡng da hoàn hảo.
Việc da có bị bắt nắng hay không phụ thuộc vào cách bạn chăm sóc và bảo vệ sau khi tắm, chứ không nằm ở bản chất của sữa.
Cả vùng cổ và vùng mắt đều cần sự chăm sóc nhẹ nhàng, kiên trì và đúng cách.
Quầng thâm dưới mắt là nỗi ám ảnh của nhiều người, đặc biệt là phái đẹp. Thức khuya, căng thẳng hay chăm sóc da sai cách đều có thể khiến vùng da quanh mắt trở nên thâm sạm, thiếu sức sống.
Loạt bài tập “giảm mỡ mặt” đang được chia sẻ rầm rộ trên mạng xã hội, bạn hoàn toàn có thể cải thiện đường nét khuôn mặt, giúp mặt V-line và thanh thoát hơn chỉ sau 2 tuần.
Không còn ánh đèn sân khấu, 11 tân binh “Tân Binh Toàn Năng” mang đến một phiên bản đời thường thú vị, dí dỏm và tràn đầy năng lượng khi thử sức trong một ngày làm việc tại “công ty giả lập”.
Theo các chuyên gia giáo dục, 5 ngành học dưới đây được dự báo sẽ tiếp tục “khát” nhân lực trong nhiều năm tới, mở ra cơ hội việc làm rộng mở và thu nhập hấp dẫn cho sinh viên.