Chủ quan khi trời nhiều mây và bỏ qua kem chống nắng
Không ít người cho rằng chỉ cần sử dụng kem chống nắng khi đi biển hoặc hoạt động ngoài trời dưới nắng gắt. Thực tế, đây là quan niệm chưa chính xác.
Theo các chuyên gia da liễu, tia UVA – loại tia có liên quan mật thiết đến quá trình lão hóa da – vẫn có thể xuyên qua mây, cửa kính và tác động lên làn da ngay cả khi thời tiết không có nắng rõ rệt. Loại tia này xâm nhập sâu vào lớp trung bì, kích thích hình thành các gốc tự do, từ đó làm suy giảm collagen và elastin, hai thành phần giữ vai trò quan trọng đối với độ săn chắc và đàn hồi của da.
Vì vậy, việc thoa kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF từ 30 trở lên nên trở thành thói quen hằng ngày, kể cả khi chủ yếu làm việc trong văn phòng hoặc di chuyển quãng đường ngắn.
Chỉ chống nắng khi phải ở ngoài trời trong thời gian dài
Nhiều người nghĩ rằng vài phút đi từ nhà ra xe hoặc từ bãi đỗ xe vào nơi làm việc sẽ không đủ để gây ảnh hưởng đến làn da. Tuy nhiên, tổn thương do tia cực tím không xảy ra theo cách có thể nhận thấy ngay lập tức mà tích lũy dần theo thời gian.
Mỗi lần tiếp xúc với tia UV, dù chỉ trong thời gian ngắn, đều góp phần làm tăng tình trạng stress oxy hóa trong tế bào. Khi quá trình này lặp đi lặp lại trong nhiều năm, các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, da chảy xệ, sạm màu hay tăng sắc tố sẽ xuất hiện sớm hơn.
Chính vì vậy, các bác sĩ da liễu khuyến cáo nên xem chống nắng là bước chăm sóc da cơ bản vào mỗi buổi sáng thay vì chỉ thực hiện trong những dịp đặc biệt.
Để làn da thiếu nước trong thời tiết nắng nóng
Mùa hè khiến cơ thể mất nước nhiều hơn thông qua quá trình tiết mồ hôi. Nếu không bổ sung đủ nước hoặc bỏ qua bước dưỡng ẩm, hàng rào bảo vệ tự nhiên của da sẽ suy yếu.
Khi độ ẩm trong da giảm, bề mặt da dễ trở nên khô ráp, xỉn màu và xuất hiện các nếp nhăn li ti rõ hơn. Một làn da đủ nước thường có khả năng phục hồi tốt hơn trước những tác động từ môi trường cũng như duy trì vẻ căng mịn lâu dài.
Ngoài việc uống đủ nước mỗi ngày, bạn nên sử dụng kem dưỡng có chứa các thành phần hút ẩm như glycerin hoặc hyaluronic acid để giúp duy trì độ ẩm, đặc biệt trong những ngày thời tiết oi bức.
Ở trong phòng điều hòa quá lâu nhưng không dưỡng ẩm
Điều hòa mang lại cảm giác dễ chịu trong mùa hè nhưng cũng làm giảm độ ẩm trong không khí. Điều này khiến nước trên bề mặt da bốc hơi nhanh hơn, dẫn đến tình trạng khô da nếu không được chăm sóc đúng cách.
Đối với những người thường xuyên làm việc trong môi trường máy lạnh, làn da có thể trở nên căng rát, bong tróc và thiếu sức sống. Tình trạng này càng dễ nhận thấy ở người trung niên do lượng lipid tự nhiên và collagen trong da đã suy giảm theo tuổi tác.
Để hạn chế mất nước qua da, nên thoa kem dưỡng ngay sau khi làm sạch da nhằm khóa ẩm hiệu quả. Nếu phải làm việc trong phòng điều hòa nhiều giờ liên tục, sử dụng máy tạo độ ẩm cũng là giải pháp giúp cải thiện môi trường không khí và giảm tình trạng khô da.
Cố tình phơi nắng để có làn da rám màu
Làn da rám nắng được nhiều người xem là biểu tượng của vẻ đẹp khỏe khoắn. Tuy nhiên, dưới góc độ da liễu, hiện tượng da sẫm màu sau khi tiếp xúc với ánh nắng là phản ứng tự bảo vệ của cơ thể trước tổn thương do tia cực tím gây ra.
Khi chịu tác động của tia UV, cơ thể sẽ tăng sản xuất melanin nhằm hạn chế ảnh hưởng lên tế bào da. Đồng thời, tia cực tím cũng thúc đẩy quá trình phân hủy collagen và làm chậm khả năng tái tạo tự nhiên của da. Hệ quả là làn da dễ xuất hiện nếp nhăn, mất độ đàn hồi và hình thành các đốm tăng sắc tố sớm hơn.
Hiện nay, nhiều tổ chức da liễu trên thế giới đều cho rằng không tồn tại khái niệm "rám nắng an toàn". Bất kỳ sự thay đổi màu da nào do tiếp xúc với ánh nắng đều cho thấy làn da đã chịu tác động từ tia UV ở những mức độ khác nhau.
