5 món "siêu lợi sữa", mẹ ăn vào con bú no nê, tăng cân nhanh lại cứng cáp
Tham khảo món ăn lợi sữa tốt nhất cho bà bầu và mẹ sau sinh để tự tin nuôi con bằng sữa mẹ nhé!
Tham khảo món ăn lợi sữa tốt nhất cho bà bầu và mẹ sau sinh để tự tin nuôi con bằng sữa mẹ nhé!
Theo Đông y, khoai lang vị ngọt, tính bình; vào tỳ, thận. Dưới đây là những tác dụng của khoai lang mà mọi người không nên bỏ qua nhé.
Dưới đây là 5 loại thực phẩm các bà được khuyên nên ăn để sữa về nhiều hơn, cho con bú.
Sau khi sinh sẽ vô cùng khó khăn với hầu hết chị em phụ nữ. Dưới đây là những loại rau xanh vừa giúp mẹ phòng tránh táo bón, vừa mang lại nguồn sữa dồi dào cho bé.
Những thực phẩm dưới đây chứa nhiều vitamin, canxi, sắt tốt cho tuyến sữa của những bà mẹ đang nuôi con nhỏ.
Để có nguồn sữa dồi dào với lượng sữa đặc, thơm, mẹ đừng bỏ qua những thực phẩm dưới đây.
Đây chính là "thần dược" cho sức khỏe, giúp lợi sữa rất tốt các mẹ nhé
Theo Đông y, khoai lang vị ngọt, tính bình; vào tỳ, thận. Dưới đây là những tác dụng của khoai lang mà mọi người không nên bỏ qua nhé.
Dưới đây là 5 loại thực phẩm các bà được khuyên nên ăn để sữa về nhiều hơn, cho con bú.
Không chỉ có chân giò mà có rất nhiều món ăn khác dễ ăn, ngon miệng và lợi sữa mà mẹ bầu nào cũng nên biết.
Sau khi sinh sẽ vô cùng khó khăn với hầu hết chị em phụ nữ. Dưới đây là những loại rau xanh vừa giúp mẹ phòng tránh táo bón, vừa mang lại nguồn sữa dồi dào cho bé.
Để có đủ sữa cho con bú, mẹ nên tích cực bổ sung những loại thực phẩm lợi sữa dưới đây vào thực đơn ăn uống hàng ngày.
Đây chính là "thần dược" cho sức khỏe, giúp lợi sữa rất tốt các mẹ nhé
Nếu mẹ ít sữa hãy tham khảo ngay những gợi ý dưới đây!