Những người có cuộc sống cực kỳ viên mãn đều có 2 đặc điểm này, bạn có không?
Những người có 3 đặc điểm này chắc chắn sẽ sống vô cùng hạnh phúc và an yên.
Những người có 3 đặc điểm này chắc chắn sẽ sống vô cùng hạnh phúc và an yên.
Đối với trẻ sơ sinh giấc ngủ là vô cùng quan trọng. Trẻ phải được ngủ đúng giờ, đúng giấc thì mới phát triển khỏe mạnh.
3 ngày ngủ đủ 7-9 tiếng là thứ thần dược nhan sắc tuyệt vời nhất, bạn phải luôn ghi nhớ điều này.
Giấc ngủ đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe và hạnh phúc trong suốt cuộc đời của con người. Nhiều cuộc nghiên cứu cho thấy, việc ngủ đủ 7-9 tiếng mỗi ngày không chỉ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn giúp chúng ta có một tinh thần sảng khoái và tỉnh táo hơn.
Nếu trước khi đi ngủ bạn uống 1 cốc nước sau ngày điều gì sẽ xảy ra với cơ thể - tìm hiểu ngay hôm nay.
Tập thể dục là tốt nhưng vẫn có những mẹo có thể giúp bạn xuống cân mà không mất sức.
Không phải gen, thói quen sống mới chính là yếu tố giúp chị em sống thọ, mạnh khỏe lâu dài, ít khi ốm đau bệnh tật.
Thừa cân không chỉ ảnh hưởng tới sự tự tin mà còn tác động không nhỏ tới sức khỏe tổng thể của các chị em phụ nữ. Hãy học ngay 5 bí quyết sau đây:
Dù đã ngoài U40 nhưng Lý Băng Băng dường như không già đi chút nào mà ngược lại trông cô còn trẻ trung, quyến rũ hơn bội phần.
Ngủ kiểu này là bạn đang vừa ngủ vừa giảm cân một cách nhanh chóng và hiệu quả lâu dài nhất - ai cũng nên tìm hiểu để áp dụng khi cần.
Ăn rau củ, ngủ đủ giấc, ngâm chân... là thói quen buổi tối giúp cả đời bạn không bị bệnh tật.