Uống 1 ly cà phê mỗi ngày giúp giảm 16% nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân
Cà phê không chỉ giúp tỉnh táo mà còn liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2, bệnh tim và nguy cơ tử vong.
Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề sống khỏe. Mời các bạn đón đọc các bài viết về sống khỏe và chia sẻ thông tin sống khỏe trên PHUNUTODAY.VN
Thường xuyên Xoa Tai giúp dưỡng nhan, trị đau đầu, cường thận
Thường xuyên xoa vành tay giúp dưỡng sắc, kéo dái tai trị đau đầu, xoa tai đàn hồi giúp cường thận...
Ăn nhiều 5 loại rau này vào mùa lạnh, giúp tăng cường miễn dịch và chống viêm nhiễm hiệu quả
Mùa lạnh được xem là thời điểm lý tưởng để tăng cường tiêu thụ các loại rau giàu dinh dưỡng nhằm củng cố hàng rào bảo vệ tự nhiên của cơ thể, trong đó có 5 loại rau dưới đây là tối ưu nhất.
Đặc biệt lưu ý, 4 cơn đau lạ này vào mỗi sáng, cảnh báo có khối u trong cơ thể
Những cơn đau lạ lặp lại theo chu kỳ buổi sáng không nên được xem nhẹ, bởi theo phân tích lâm sàng của nhiều bác sĩ chuyên khoa ung bướu trên thế giới, một số triệu chứng đau âm ỉ có thể phản ánh sự chèn ép của khối u lên dây thần kinh, cơ quan nội tạng hoặc hệ tuần hoàn.
Thường xuyên ăn 3 loại trái cây này, cực tốt cho người bị bệnh dạ dày
Việc bổ sung 3 loại trái cây sau vào chế độ ăn uống hàng ngày, cùng với thói quen ăn uống điều độ và kiểm soát căng thẳng tốt, có thể giúp cải thiện sức khỏe dạ dày và làm giảm các triệu chứng của bệnh dạ dày.
Ăn 5 loại trái cây này mỗi tối, sau 2 tháng tỷ lệ mắc các bệnh mãn tính thấp hơn 60%
Mỗi loại trái cây có hàm lượng dinh dưỡng khác nhau. Ăn 5 loại trái cây sau vào buổi tối, được các tổ chức uy tín kiểm chứng, trong hai tháng có thể mang lại những thay đổi về thể chất sau.
Tại sao các triệu chứng cảm lạnh thường bắt đầu từ cổ họng? Làm thế nào để giảm bớt sự khó chịu này?
Mọi người dễ nhận thấy mỗi khi chúng ta bị cảm lạnh, chúng ta sẽ thấy dấu hiệu đau họng trước. Vậy tại sao các triệu chứng cảm lạnh thường bắt đầu từ cổ họng? Làm thế nào để giảm bớt sự khó chịu này?
3 món ăn sáng giúp giải độc và dưỡng gan rất tốt
Một bữa sáng cân bằng dinh dưỡng không chỉ có thể tiếp thêm sức sống cho ngày mới mà còn là bước quan trọng để bảo vệ sức khỏe, dưỡng gan.
6 căn bệnh này do tức giận gây ra. Bớt nóng giận để bảo vệ sức khỏe
Lần tới khi bạn cảm thấy muốn mất bình tĩnh, hãy hít thở thật sâu trước - bởi vì "Giận dữ gây hại cho cơ thể". Cơ thể bạn ghi nhớ từng chút giận dữ nhỏ nhặt mà bạn thể hiện. Do đó, câu nói "kiên nhẫn mang lại hòa bình" thực sự là một lời khuyên hữu ích cho sức khỏe.
Tuân thủ 3 điều trước khi đi ngủ, khi thức dậy và sau bữa ăn để cải thiện sức khỏe và tuổi thọ
Lối sống đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định sức khỏe và tuổi thọ. Các chuyên gia khuyên bạn nên tuân thủ ba điều sau: tránh ăn trước khi đi ngủ, tránh ăn vào buổi sáng và tránh ăn vội vàng sau bữa ăn.
5 thói quen ăn uống của người Nhật giúp duy trì sức khỏe và kéo dài tuổi thọ
Nhiều nghiên cứu quốc tế đã chỉ ra rằng chế độ ăn uống truyền thống của người Nhật là một trong những yếu tố quan trọng nhất giúp họ có tuổi thọ cao và tỉ lệ mắc các bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường, béo phì thấp hơn so với nhiều quốc gia khác.
4 hành vi đang âm thầm "đánh cắp" sức khỏe của chị em
Một số người ăn uống rất hạn chế, ăn rất nhiều trái cây và rau quả đến mức họ cảm thấy no, và rất ít thực phẩm chính và protein. Họ trông đặc biệt tươi tắn, nhưng thực ra cơ thể họ đang trong trạng thái phòng thủ năng lượng.
7 sai lầm khi ăn tôm càng ăn càng rút ngắn tuổi thọ: Đặc biệt điều thứ 3
Những sai lầm khi ăn tôm dưới đây ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn nên tránh xa.
Có 4 thời điểm tuyệt đối không nên nhổ răng, kẻo rước họa vào thân
Theo các chuyên gia về răng miệng, không phải lúc nào chúng ta cũng đều có thể thực hiện việc nhổ răng vì nếu trong những thời điểm sức khỏe cơ thể không đảm bảo thì việc nhổ răng hoàn toàn có thể gây ra biến chứng rất nguy hiểm.
5 sai lầm khi uống sữa gây tăng cân vùn vụt
Những sai lầm khi uống sữa dưới đây gây tăng cân, béo phì thừa cân.
Đọc nhiều
-
Một đêm bật điều hòa tốn bao nhiêu điện?
-
Vì sao tiếp viên hàng không hạ cánh xong không về nhà mà ở lại khách sạn qua đêm?
-
Đầu giường đặt 3 thứ này: Gia chủ sa sút, nợ nần bủa vây
-
Sau tuổi 40, nhiều phụ nữ mới nhận ra: Đàn bà hơn nhau không nằm ở tấm chồng mà ở 5 điều này
-
“Thủ phạm” gây K tuyến vú nhiều nhất ở phụ nữ
-
Nghi phạm sát hại vợ và con nhỏ ở Tây Ninh đã tử vong tại bệnh viện
-
2 thói quen cực xấu của chồng khiến vợ dễ ung thư vú: Rất nguy hiểm, hãy bỏ ngay
-
3 tuổi may mắn nhất từ 13/5-31/5
-
Thứ 5, thứ 6 (14-15/5): 3 tuổi gặp cơ hội bất ngờ, vượt qua thử thách là chạm tay vào vinh quang
-
Đầu tháng 5 âm: 4 tuổi có dấu hiệu khởi sắc
