Bóng tập là một dụng cụ thể dục đa năng, giúp tác động lên nhiều nhóm cơ trên cơ thể, đặc biệt là vùng eo và mông. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian để đến phòng gym tập luyện.
Loại quả xanh này chứa đầy các hợp chất hoạt tính sinh học, bao gồm ancaloit, flavonoid và các enzyme như papain, khiến nó trở thành loại thuốc tiên hoàn hảo để bắt đầu ngày mới.
Nếu bạn đi chợ nhìn thấy loại cá này thì đừng bỏ qua chúng sẽ rất tốt cho sức khỏe của bạn.
Dưới đây những món đồ trong bếp cần vứt ngay để bảo vệ sức khỏe, bạn hãy xuống bếp và dọn dẹp luôn những vật dụng đang trong tình trạng này đáng báo động.
Các chuyên gia dinh dưỡng và y học đã chỉ ra rằng có 5 loại hải sản được coi là "thần dược" giúp ngăn ngừa ung thư, nhưng đa số người dân chưa biết đến.
Những loại nước uống dưới đây khi uống buổi tối sẽ mang giúp cơ thể bạn phòng ngừa nhiều bệnh tật, đừng bỏ qua.
Những thực phẩm màu cam dưới đây tốt cho sức khỏe của bạn, phòng ngừa nhiều bệnh tật.
Uống cà phê đen đá có thể tăng tốc độ trao đổi chất, đốt mỡ nội tạng, chống tích nước, phù nề, hỗ trợ giảm cân.
Những loại rau dưới đây giàu canxi rất tốt cho sức khỏe của bạn, hãy bổ sung ngay vào thực đơn hàng ngày nhé!
Tuổi thọ không chỉ là yếu tố di truyền mà còn phụ thuộc rất nhiều vào lối sống hàng ngày. Nếu bạn muốn sống khỏe mạnh và hạnh phúc, đừng bỏ qua 3 thói quen vàng này.
Nhiều người dù chỉ mới ở độ tuổi 40 mà tóc trên đầu đã bạc trắng rất nhiều, càng nhìn càng già. Vậy tóc bạc ở độ tuổi 40 có phải bị lão hóa sớm, hay do mắc bệnh hiểm nghèo nào đó không?
Cá hồi tốt cho sức khỏe, đừng bao giờ bỏ qua loại quá bổ dưỡng giàu omega 3 này nhé!
Có một vài việc "lười biếng" lại vô tình giúp chúng ta kéo dài tuổi thọ đến hàng chục năm. Vậy những việc đó là gì, dưới đây sẽ nói cho bạn biết.
Mùa lạnh được xem là giai đoạn "cao điểm" của các ca đột quỵ. Có nhiều lý do giải thích vì sao thời tiết lạnh lại làm tăng nguy cơ đột quỵ.
Lối sống của mỗi người ảnh hưởng trực tiếp đến tuổi thọ và sức khỏe. Nếu không chú ý, không ngừng tiêu hao nguyên khí và tinh thần, con người sẽ ngày càng tiến gần đến sự lão hóa và bệnh tật.
