Cổ nhân nói 'Bệnh ở miệng, ốm ở chân' nghĩa là gì? Dù có thế nào cũng nên tránh 5 đại kỵ để sống thọ
Người xưa thường nói: Điều dễ nhất nhưng cũng khó nhất để con người khỏe mạnh là giữ miệng, hoạt chân, không tham lam vật chất.
Người xưa thường nói: Điều dễ nhất nhưng cũng khó nhất để con người khỏe mạnh là giữ miệng, hoạt chân, không tham lam vật chất.
Không phải bỗng nhiên người Nhật sống thọ đến vậy… Một trong những bí kíp lâu đời giúp người Nhật sống khỏe, sống thọ nhất thế giới. Tất cả bạn cần chỉ nằm trong 1 bàn tay.
Đi bộ có thể giúp cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn gặp phải các biểu hiện bất thường dưới đây sau khi đi bộ thì nên đi khám ngay.
Chăm sóc tốt cho cơ thể là điều mà bất cứ ai cũng nên làm dù ở độ tuổi nào. Với phụ nữ, nếu có 1 dày 2 mềm, 1 lười 2 siêng thì cơ thể sẽ khỏe mạnh và chống lão hóa tốt hơn.
Nhưng thói quen dưới đây giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh dẻo dai phòng ngừa nhiều bệnh tật, người thông minh chớ dại bỏ qua.
Người Nhật có tỉ lệ béo phì thấp, tuổi thọ cao, phần nhiều là do chế độ ăn uống lành mạnh. Dưới đây là 5 mẹo nhỏ giúp sống thọ mà người Nhật yêu thích.
Sống lâu, sống khỏe là điều mà bất cứ ai cũng đều mong muốn. Trên thực tế không có thứ thuốc nào có thể giúp bạn trường sinh bất lão nhưng có 3 thứ có thể giúp bạn khỏe mạnh, ít bệnh tật và sống lâu hơn.
Những thực phẩm dưới đây vừa cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho bữa sáng của bạn, vừa giúp phòng ngừa nhiều bệnh tật.
Ai cũng muốn mình có thể duy trì tuổi thọ càng lâu càng tốt, nhưng mấy ai biết rằng chính từ thói quen sinh hoạt hàng ngày có thể ảnh hưởng đến sức khỏe theo thời gian. Nếu bạn có đủ 5 đặc điểm sau đây thì bạn đang nằm trong nhóm người có sức khỏe tốt và sống thọ.
Sở dĩ người Nhật Bản có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới, bởi họ thường xuyên duy trì những thói quen lành mạnh dưới đây:
Nghiên cứu cho thấy, phụ nữ có “3 nhỏ, 2 nhanh” sẽ ngày càng sống thọ.
Những người sống thọ trẻ lâu thường có những thói quen dưới đây, ai có đủ thật đáng chúc mừng.
Nếu bạn sở hữu những thứ này trên cơ thể càng mềm chứng tỏ bạn có một sức khỏe tốt, dẻo dai ít ốm đau bệnh tật.
Mật ong chứa nhiều khoáng chất rất tốt cho sức khỏe nhất là khi bạn sử dụng chúng vào những khung giờ dưới đây thì lợi càng thêm lợi.
Nhiều người cho rằng phải ăn ngọt mới mắc tiểu đường nhưng trường hợp của chị Tiểu Thiên dưới đây lại hoàn toàn ngược lại.