Không chỉ là thức uống quen thuộc mỗi sáng, trà đen nay được khoa học chứng minh có thể giúp người lớn tuổi sống thọ và khỏe mạnh hơn. Nghiên cứu kéo dài 24 năm cho thấy, thói quen uống trà hằng ngày có thể giảm nguy cơ suy nhược, sa sút tinh thần và thể chất khi về già.
Đây là loại thực phẩm người già sống thọ thường không ăn. Đó là những loại thực phẩm quen thuộc với nhiều người.
Đây là 4 thói quen tốt giúp bạn làm chậm quá trình lão hóa của bản thân.
Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Bài viết này sẽ giới thiệu 5 loại thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng, giúp bạn có một cuộc sống khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
Mới đây, các nhà khoa học tại Đại học Harvard đã công bố một nghiên cứu thú vị, hé lộ mối liên hệ giữa một loại quả quen thuộc trên mâm ngũ quả và khả năng hỗ trợ trường thọ.
Nếu bạn bước qua tuổi 50 mà vẫn hứng thú với 5 điều dưới đây, khả năng sống thọ, sống tới 90 tuổi sẽ cao hơn rất nhiều.
Cạo râu là thói quen hàng ngày của nhiều quý ông. Nhưng liệu bạn có biết rằng, việc cạo râu không chỉ giúp bạn trông gọn gàng hơn mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tuổi thọ?
Giấc ngủ kém không chỉ khiến bạn mệt mỏi, uể oải mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Hãy cùng khám phá 5 thói quen ngủ khoa học giúp bạn có giấc ngủ ngon và cuộc sống viên mãn.
Nghiên cứu cho thấy, việc hạn chế đồ ngọt đóng vai trò quan trọng trong việc kéo dài tuổi thọ. Bài viết này sẽ giúp tìm hiểu lý do người dân ở 5 vùng trường thọ trên thế giới tuân thủ nguyên tắc này.
Bác sĩ John Scharenberg, 100 tuổi, chia sẻ những bí quyết quý giá về lối sống và thói quen hàng ngày giúp duy trì sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Hãy cùng khám phá 7 lời khuyên vàng từ vị bác sĩ đáng kính này.
Các 'Vùng Xanh' trên thế giới nổi tiếng với những người dân sống thọ đến trăm tuổi. Bí quyết của họ không nằm ở những bài tập thể dục cường độ cao, mà là những thói quen đơn giản, gần gũi với thiên nhiên và cộng đồng.
Bạn có muốn sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn và tràn đầy năng lượng? Bí quyết nằm ở chế độ ăn uống của bạn! Hãy cùng khám phá 6 loại thực phẩm 'vàng' đã được khoa học chứng minh là có khả năng 'nâng cấp' tuổi thọ và mang lại sức khỏe tuyệt vời.
Bước sang tuổi 50, sức khỏe dần có những thay đổi. Bên cạnh chế độ ăn uống và luyện tập khoa học, việc bổ sung những loại đồ uống phù hợp đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật và kéo dài tuổi thọ.
Bạn có bao giờ tự hỏi điều gì quyết định tuổi thọ và sức khỏe của một người? Một nghiên cứu mới đây trên 10.000 người đã hé lộ một mối liên hệ bất ngờ giữa số lượng răng và tuổi thọ.
Có một vài việc "lười biếng" lại vô tình giúp chúng ta kéo dài tuổi thọ đến hàng chục năm. Vậy những việc đó là gì, dưới đây sẽ nói cho bạn biết.
