Gần gũi với thiên nhiên: Cách đơn giản để xua tan căng thẳng, lo âu

2 tuần trước

Science Alert chỉ ra rằng việc giao tiếp với thiên nhiên, nơi có sự phong phú về các loài sinh vật, có thể mang lại lợi ích đáng kể cho tình trạng sức khỏe tinh thần.

Phụ nữ chọn chồng nhớ tránh xa kiểu đàn ông này kẻo khổ cả đời: Đẹp trai, nhà giàu không vớt vát nổi

3 tháng trước

Dưới đây là 5 kiểu đàn ông bạn nên tránh xa để duy trì sức khỏe tinh thần và thể chất tốt nhất.

Bạn có biết “ruột khỏe” thì “não vui?”

5 tháng trước

TS.BS. Trần Khánh Vân, Trưởng khoa Vi chất, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, hệ tiêu hóa tốt đóng vai trò cốt lõi cho một sức khỏe toàn diện. Khi khỏe đường ruột đồng nghĩa sức khỏe tinh thần được cải thiện, tâm lý trở nên thư thái hơn.

Bạn có biết “hệ thần kinh ruột" giống như bộ não thứ hai của con người?

5 tháng trước

Một sự thật đầy bất ngờ và thú vị khi cơ quan thuộc hệ tiêu hóa lại được xem như bộ não thứ hai của con người. Sức khoẻ tinh thần kỳ thực lại liên quan mật thiết tới đường ruột, liên thông như một trục (trục não - ruột) và tác động qua lại với nhau không thể tách rời.

Ngủ với thú cưng: 5 lời khuyên hữu ích của chuyên gia khi ngủ cùng thú cưng

1 năm trước

Đối với những người yêu thương động vật thì thú cưng là một vật nuôi vô cùng quan trọng, thân thiết, là "thuốc chữa" cho sức khỏe tinh thần. Chính vì vậy, rất nhiều người thường có thói quen cho thú cưng ngủ cùng và điều này vừa có lợi cũng vừa có hại, bạn nên tham khảo những lời khuyên từ chuyên gia.

Bỏ túi những bí quyết xả stress làm dịu làn da sau những ngày bị quá tải

1 năm trước

Stress không những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tinh thần của bạn mà còn gây nên những áp lực không nhỏ đối với làn da.

6 việc phụ nữ nên làm vào buổi sáng giúp nuôi dưỡng "lục phủ ngũ tạng", trẻ hóa tử cung đến 10 năm tuổi

2 năm trước

Chỉ cần biến 6 việc làm đơn giản này thành thói quen buổi sáng, thì chị em không chỉ "hồi xuân" về vẻ ngoài mà sức khỏe tinh thần lẫn thể chất đều được bảo dưỡng và trẻ hóa đến 10 năm tuổi.