3 loại nước uống buổi sáng bổ gan, lọc thận
Một ly nước buổi sáng không thể bù lại chế độ ăn uống thiếu lành mạnh hoặc thói quen sinh hoạt kéo dài.
Một ly nước buổi sáng không thể bù lại chế độ ăn uống thiếu lành mạnh hoặc thói quen sinh hoạt kéo dài.
Trong bữa cơm gia đình, việc tận dụng nước luộc thịt để nấu canh hoặc luộc rau là một cách chế biến đơn giản và hợp lý. Nước luộc có thể giúp món ăn có vị ngọt tự nhiên, đồng thời giảm việc phải bỏ đi một phần nguyên liệu sau khi chế biến.
Màu sắc của da, môi hay móng tay đều chịu ảnh hưởng bởi lượng máu lưu thông, sắc tố da và tình trạng sức khỏe tổng thể.
Những dấu hiệu dưới đây cảnh báo cơ thể bạn đang không được khỏe nên đi kiểm tra sớm.
Tía tô là loại rau gia vị quen thuộc trong bữa cơm của người Việt. Không chỉ giúp món ăn dậy mùi thơm đặc trưng, loại lá nhỏ bé này còn được dân gian xem như một "vị thuốc quanh nhà" với nhiều công dụng đối với sức khỏe.
Dưới đây là 4 nhóm người nên thận trọng khi ăn na.
Chỉ cần dành khoảng 30 phút đi bộ mỗi ngày, người trên 50 tuổi có thể cải thiện thể lực, tăng khả năng giữ thăng bằng và giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính.
Ngô luộc là món ăn quen thuộc của nhiều gia đình Việt Nam. Vị ngọt tự nhiên, dễ ăn, giá thành hợp lý và giàu dinh dưỡng khiến nhiều người lựa chọn ngô thay cho xôi, bánh mì hoặc cơm trong bữa sáng.
Không phải quy tắc cứng nhắc, nhưng đây là những thói quen lành mạnh mà nhiều người có thể áp dụng để xây dựng một buổi tối nhẹ nhàng hơn.
Nếu đang tìm những lựa chọn đơn giản để đưa vào thói quen hằng ngày, dưới đây là 5 loại nước uống đáng cân nhắc.
Hiểu đúng sẽ giúp bạn giữ nhà vệ sinh sạch sẽ, hạn chế mùi hôi, tránh tắc nghẽn và tiết kiệm đáng kể chi phí sửa chữa.
Nhờ dễ chế biến, vị ngọt thanh và phù hợp với nhiều món ăn, cải ngọt được xem là lựa chọn vừa tiết kiệm vừa giàu dinh dưỡng mà nhiều gia đình nên bổ sung thường xuyên vào thực đơn.
Những khung giờ dưới đây uống nước chanh mật ong tốt cho sức khỏe.
Một số nhóm người dưới đây cần thận trọng hoặc nên tham khảo ý kiến bác sĩ về lượng tiêu thụ phù hợp.
Thời điểm tốt nhất để uống cà phê thường là khoảng 9h30–11h30 buổi sáng hoặc 13h30–15h30 buổi chiều, sau khi đã ăn nhẹ hoặc ăn sáng.