Nhiều người có thói quen uống cà phê ngay sau khi thức dậy, có người tối cũng uống cà phê dù thức uống này có thể gây mất ngủ. Vậy thời gian nào uống cà phê thì có lợi hơn cho sức khỏe?
Những thực phẩm dưới đây rất tốt cho sức khỏe của bạn, nhất là sử dụng vào bữa sáng đừng bao giờ bỏ qua nhé!
Với bí quyết lựa chọn thực phẩm thông minh, bạn hoàn toàn có thể tận hưởng trọn vẹn những món ăn ngon mà vẫn giữ được vóc dáng cân đối. Một trong những "trợ thủ" đắc lực không thể bỏ qua chính là dầu ô liu.
Những loại rau dưới đây cực kỳ an toàn sạch sẽ không lo bị nuôi dưỡng bởi hóa chất hay phun thuốc trừ sâu.
Trong bối cảnh thực phẩm bẩn tràn lan, việc lựa chọn rau củ quả sạch và an toàn luôn là mối quan tâm hàng đầu của các bà nội trợ.
Tuổi thọ và sức khỏe luôn là mối quan tâm hàng đầu của con người. Bên cạnh chế độ ăn uống và vận động, còn những yếu tố nào ảnh hưởng đến tuổi thọ?
Gia đình Melis ở Sardinia, Ý, đã lập kỷ lục Guinness với tổng số tuổi đáng kinh ngạc của các thành viên. Điều đáng ngạc nhiên là bí quyết của họ lại nằm trong những bữa ăn hàng ngày, với 3 món ăn đơn giản nhưng cực kỳ quan trọng.
Gan đóng vai trò quan trọng trong việc giải độc và chuyển hóa dinh dưỡng. Bên cạnh việc hạn chế rượu bia và thuốc lá, chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe gan. Dưới đây là 3 loại thực phẩm ngọt gây hại và 3 loại thực phẩm đắng tốt cho gan mà bạn nên biết.
Mỡ lợn - một nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp Việt, từng bị "oan ức" là nguyên nhân gây ra các bệnh tim mạch. Nhưng sự thật có phải vậy? Liệu chúng ta có nên loại bỏ hoàn toàn mỡ lợn khỏi thực đơn hàng ngày?
Đậu đen là thực phẩm quen thuộc với nhiều người. Đậu đen có thể chế biên thành nhiều món ngon như nước đậu đen, chè đậu đen, xôi.... Tuy nhiên không phải ai cũng có thể sử dụng được đậu đen.
Từ lâu, trà xanh và gừng đã được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Khi kết hợp hai nguyên liệu này, chúng ta sẽ có một thức uống không chỉ thơm ngon mà còn mang lại những tác động tích cực đến cơ thể.
Bạn có tin rằng ngay trong khu vườn nhà mình, thậm chí là lẫn trong những đám cỏ dại mà bạn vẫn thường nhổ bỏ lại ẩn chứa một "kho báu" vô giá cho sức khỏe?
Dưới đây là 5 loại quả Việt phổ biến, ít bị can thiệp bởi thuốc trừ sâu, đảm bảo độ sạch tự nhiên, thơm ngon và bổ dưỡng. Khi đi chợ, đừng tiếc tiền mua những loại quả này để bảo vệ sức khỏe gia đình.
Gừng mật ong là thức uống giàu dinh dưỡng, giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ điều trị nhiều vấn đề như cảm lạnh, đau họng và cải thiện hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên uống vào các thời điểm sau:
Gừng, một loại gia vị quen thuộc trong căn bếp, không chỉ là một nguyên liệu nấu ăn mà còn là một vị thuốc quý với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Liệu bạn có tò mò điều gì sẽ xảy ra nếu uống bổ sung gừng mỗi ngày trong 7 ngày?
