Tập 5 động tác yoga đơn giản nhất giúp giảm huyết áp cao
Huyết áp cao không được kiểm soát sẽ dẫn đến các bệnh có thể gây tử vong như đau tim, đột quỵ. Bên cạnh đó, rối loạn thận và suy yếu mạch máu cũng xảy ra nếu nó không được giải quyết.
Huyết áp cao không được kiểm soát sẽ dẫn đến các bệnh có thể gây tử vong như đau tim, đột quỵ. Bên cạnh đó, rối loạn thận và suy yếu mạch máu cũng xảy ra nếu nó không được giải quyết.
Không lựa chọn những thiết kế váy cưới độc nhất và tiền tỷ song Lê Âu Ngân Anh vẫn có bộ sưu tập 5 bộ cánh trong ngày trọng đại đầy cá tính và độc đáo của mình.
Học tập 5 chiêu skincare của Yoona dưới đây, đảm bảo làn da của bạn sẽ ngày càng sáng mịn.
Dưới đây là phương pháp massage bạch huyết hỗ trợ làm săn chắc cơ mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.
Động tác hoàn toàn có thể tập ở nhà mà chẳng cần bất kỳ dụng cụ nào hỗ trợ ngoài chiếc thảm tập đơn giản.
Phần cánh tay thừa mỡ, không thon gọn khiến chị em thiếu tự tin khi diện đồ. Để "đánh bay" nỗi lo ngại này, hãy tham khảo bài tập thể dụng đơn giản dưới đây.
Đây là những bài tập vô cùng đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao mà chị em phụ nữ nên tham khảo ngay từ hôm nay.
Hãy kiên nhẫn tập 5 thói quen dưới đây trong vòng 6 tháng tới cuộc sống của bạn sẽ thay đổi đến 360 độ.
Yêu vợ, yêu luôn cả những người thân bên gia đình vợ chình là biểu hiện rõ nhất của người chồng hoàn hảo. Kiểu đàn ông này thì lúc nào sẵn sàng quan tâm giúp đỡ khi nhà vợ khó khăn.
Chỉ cần dành khoảng 5 - 10 phút mỗi ngày tập theo 5 động tác này thì bạn sẽ sớm có được cánh tay thon thả.
Động tác hoàn toàn có thể tập ở nhà mà chẳng cần bất kỳ dụng cụ nào hỗ trợ ngoài chiếc thảm tập đơn giản.
5 giấc mơ dưới đây thường thông bao tin lành, sắp tới bạn sẽ thuận lợi trong công việc, tình duyên, tiền bạc.
5 bài tập này khiến vóc dáng của bạn trông béo hơn, thay vì đem đến thân hình mảnh mai.
Nếu các nàng muốn giảm eo nhưng lại lười chạy bộ thì hãy áp dụng ngay bài tập trên giường này nhé!