Trà xanh từ lâu đã được biết đến là loại đồ uống giàu chất chống oxy hóa, giúp thanh lọc cơ thể, ngăn ngừa lão hóa và hỗ trợ phòng chống một số bệnh mạn tính. Tuy nhiên, không phải lúc nào uống trà xanh cũng tốt.
4 thói quen vào buổi sáng được xem là “chìa khóa vàng” giúp nhiều người duy trì sức khỏe dẻo dai và sống thọ tới trăm tuổi.
Người xưa có câu: “Quân tử kết giao, nhạt như nước”. Thay vì cố gắng làm vừa lòng người khác, hãy học cách mang niềm vui đến cho chính mình.
Dưới đây là những thói quen tai hại khiến bạn vô tình “đốt” tiền điện mỗi tháng, đặc biệt là thói quen số 3 – rất phổ biến.
Ai cũng nghĩ rượu bia là thủ phạm số một gây gan nhiễm mỡ. Nhưng sự thật có thể khiến bạn bất ngờ: ngồi lâu – thói quen tưởng chừng vô hại – lại chính là “kẻ âm thầm” khiến gan ngày một tổn thương. Và điều đáng lo hơn, đây lại là thói quen mà rất nhiều người mắc phải mỗi ngày.
Chỉ với ba thói quen đơn giản mỗi ngày, cha mẹ có thể giúp con phát triển trí não vượt trội mà không cần đến lớp học đắt đỏ. Điều bất ngờ là, rất nhiều gia đình lại đang vô tình bỏ qua chúng.
Tuổi 55 là lúc bạn nên sống nhẹ nhàng và khỏe mạnh hơn mỗi ngày. Chỉ cần thay đổi 5 thói quen đơn giản trong bếp, bạn sẽ thấy cơ thể nhẹ nhõm, bữa cơm tiết kiệm mà vẫn đủ chất.
Chế độ ăn uống và thói quen tập luyện đóng vai trò then chốt trong việc duy trì sức khỏe và kéo dài tuổi thọ của mỗi người.
Nghiên cứu chỉ ra rằng, người cao tuổi nếu duy trì được 6 thói quen đơn giản trong đời sống hằng ngày sẽ giảm đáng kể nguy cơ mắc căn bệnh nguy hiểm này.
Đi siêu thị là chuyện quen thuộc, nhưng đôi khi chỉ vài thói quen nhỏ cũng đủ khiến bạn tiêu gấp đôi dự tính. Nếu từng thắc mắc vì sao ví luôn “thủng” sau mỗi lần mua sắm, thì bạn nên xem lại ngay 6 sai lầm âm thầm dưới đây.
Người giàu không chỉ khác biệt ở số tiền họ kiếm được, mà ở cách họ sống mỗi ngày. Chính những thói quen tưởng chừng đơn giản nhưng được duy trì bền bỉ đã tạo nên thành công và gia tăng tài sản của họ theo thời gian.
Những thói quen ăn sáng dưới đây gây hại sức khỏe của bạn, từ bò càng sớm càng tốt.
Chế độ ăn uống và thói quen tập luyện được xem là “chìa khóa vàng” giúp duy trì sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật và kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách ăn uống đúng hay luyện tập hợp lý.
Không cần thay đổi lớn lao, chỉ với vài thói quen nhỏ mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể âm thầm tích lũy sự giàu có. Sự giàu có bền vững bắt đầu từ những điều đơn giản và nhất quán.
Người giàu không chỉ giỏi kiếm tiền mà còn đặc biệt khôn ngoan trong việc giữ tiền. Chính vì vậy, họ tuyệt đối tránh xa những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại âm thầm “rò rỉ” tài chính mỗi ngày.
