Nhờ thói quen đơn giản, cụ ông 93 tuổi vẫn dẻo dai, minh mẫn
Từ khi 53 tuổi, John Starbrook đã thực hiện 52 cuộc đua marathon, duy trì lịch trình rèn luyện 6 ngày mỗi tuần tại phòng tập gym, giúp cơ thể ông trở nên khỏe mạnh và linh hoạt.
Từ khi 53 tuổi, John Starbrook đã thực hiện 52 cuộc đua marathon, duy trì lịch trình rèn luyện 6 ngày mỗi tuần tại phòng tập gym, giúp cơ thể ông trở nên khỏe mạnh và linh hoạt.
4 thói quen dưới đây khiến cho bạn dễ mắc bệnh tiểu đường, ai cũng nên biết kẻo hối hận không kịp.
Huyết áp cao là vấn đề mà nhiều người ngày nay mắc phải và khó kiểm soát. Các chuyên gia khuyên hãy duy trì 5 thói quen này mỗi sáng sẽ giúp hạ huyết áp tốt hơn.
Sau đây là thói quen tốt của người thành công, nếu bạn làm được, thành quả sẽ đến sớm hơn dự kiến.
Nếu không sớm thay đổi những thói quen này thì bạn đừng trách vì sao hóa đơn ngày càng tăng cao.
Nếu bạn giữ 4 thói quen này sẽ giúp bạn sống khỏe mạnh tăng cường sức đề kháng vô cùng tốt.
Đây là những thói quen mà nhiều người hay áp dụng vì cứ tưởng là tốt nhưng hóa ra lại không phải thế
Nếu bạn còn có 3 thói quen này thì nên bỏ ngay để tránh rước bệnh nguy hiểm.
Trong cuộc sống, chắc hẳn ai cũng muốn có một cuộc sống hạnh phúc, công danh thành đạt. Chính vì vậy, chúng ta nên hình thành những thói quen tốt cho bản thân, về ý nghĩa phong thủy sẽ đem lại nhiều năng lượng tích cực, cũng như tài lộc sẽ vây quanh bạn.
Nếu một người có thể giữ những thói quen này cuộc đời sẽ nhiều phúc, có quý nhân theo.
Khởi đầu ngày mới bằng một bữa ăn sáng ngon lành có thể là "chìa khóa vàng" cho sức khỏe và tuổi thọ, nhưng không phải tất cả thói quen ăn sáng đều mang lại lợi ích.
Gia đình có những thành viên lười biếng, chỉ ham ăn chơi hưởng thụ, về sau khó lòng khấm khá.
Người có những thói quen này đi đâu cũng gặp nhiều may mắn và được quý nhân đồng hành.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng yếu tố gen chỉ đóng góp 25% vào việc quyết định tuổi thọ của một người; phần lớn còn lại, chiếm 75%, được quyết định bởi môi trường sống và lối sống hàng ngày.
Phụ nữ chăm chút ngoại hình, hiếm khi trò chuyện với chồng đa phần rồi cũng sẽ ngoại tình, coi nhẹ hạnh phúc gia đình.