8 món ăn mùa hè thanh mát, phù hợp thưởng thức vào ngày nắng nóng
Nếu bạn đang loay hoay không biết ăn gì để vừa ngon miệng vừa nhẹ bụng hơn trong những ngày hè oi bức, tham khảo ngay 8 món ăn dưới đây.
Nếu bạn đang loay hoay không biết ăn gì để vừa ngon miệng vừa nhẹ bụng hơn trong những ngày hè oi bức, tham khảo ngay 8 món ăn dưới đây.
Diễn viên Hồng Ánh thừa nhận từng nghĩ về người khác khi đã kết hôn. Vậy ngoại tình tư tưởng bắt đầu từ đâu và ranh giới phản bội nằm ở đâu?
Thực phẩm giàu chất xơ như đu đủ, táo, lê, quả mọng và cam quýt giúp hỗ trợ tiêu hóa, nhu động ruột, đồng thời tăng cường sức khỏe đại tràng.
Nắng nóng chưa chắc là “thủ phạm” duy nhất khiến da nổi mụn, xỉn màu và lão hóa. Những sai lầm dưới đây có thể khiến làn da nhanh xuống cấp dù bạn vẫn chăm sóc mỗi ngày.
Khi nguy cơ mắc bệnh mạn tính ngày càng gia tăng, ăn uống lành mạnh và giảm muối đang được xem là những thay đổi cần thực hiện sớm, thay vì chờ đến khi sức khỏe lên tiếng.
Củ dền là loại thực phẩm giàu chất xơ, chứa folate, kali và nitrat tự nhiên, mang đến nhiều lợi ích đáng chú ý cho sức khỏe.
Bạn đã thử đủ cách từ hạn chế cà phê, tắt điện thoại sớm đến ngâm chân nước ấm nhưng đêm nào cũng trằn trọc? Rất có thể nguyên nhân nằm ở những gì bạn đang ăn hàng ngày.
Đang ngủ ngon bỗng tỉnh giấc lúc 3 giờ sáng, rồi trằn trọc mãi không thể ngủ lại? Đằng sau nhiều đêm mất ngủ ấy có thể là những tín hiệu cơ thể đang âm thầm cảnh báo.
Một thai kỳ khỏe mạnh bắt đầu từ những lựa chọn nhỏ trên bàn ăn. Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh có thể giúp mẹ bầu giảm nguy cơ biến chứng và tạo nền tảng tốt cho sự phát triển của trẻ.
Thực phẩm giàu chất xơ như yến mạch, các loại đậu, bông cải xanh và táo giúp no lâu, hỗ trợ tiêu hóa cũng như kiểm soát cơn thèm ăn.
Phía sau ánh hào quang của nhiều hoa hậu, nghệ sĩ là những lần thất bại, hoài nghi và lựa chọn không bỏ cuộc, dám bước qua giới hạn để chạm tới ước mơ.
Những thay đổi trong cơ thể tưởng chừng bình thường lại có thể là lời cảnh báo âm thầm của căn bệnh suy thận mà nhiều người thường bỏ qua.
Bữa sáng với thực phẩm giàu chất xơ giúp tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ tiêu hóa và nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột, tăng cường sức khỏe tổng thể.
Hạt chia là thực phẩm giàu chất xơ, protein và omega-3, dễ kết hợp vào bữa ăn, hỗ trợ tiêu hóa, tạo cảm giác no và sức khỏe tim mạch.