Mẹo hay giúp bạn giữ được 100% vitamin trong rau khi nấu nướng

Mẹo hay giúp bạn giữ được 100% vitamin trong rau khi nấu nướng

Các loại rau chiếm 80% lượng Vitamin cơ thể hấp thụ hằng ngày. Tuy nhiên những thói quen xấu của số đông người nội trợ đã và đang làm mất đi đến 90% hàm lượng Vitamin có trong rau củ quả. Vậy làm sao để giữ được tối đa lượng dinh dưỡng trong rau?

1 2 3 4 5 6