Mách nàng mẹo chống lõa hóa toàn diện cho làn da, giúp da khỏe từ trong ra ngoài
Retinol và các dẫn xuất của vitamin A là "chìa khóa vàng" cho trẻ hóa da.
5 thành phần cần có trong serum dành cho phụ nữ ngoài 30 tuổi để bảo vệ và cải thiện làn da
Serum chứa các thành phần như retinoid, hyaluronic acid, vitamin C, peptide và ferulic acid sẽ giúp bạn ngăn ngừa nếp nhăn.
Chuyên gia chỉ rõ: Phụ nữ sau 40 tuổi cần bổ sung 4 loại vitamin, khoáng chất này
Từ 40 tuổi trở đi, cơ thể phụ nữ sẽ có nhiều thay đổi, tốc độ lão hóa diễn ra nhanh hơn, cơ thể cũng thiếu hụt nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết.
Loại quả chỉ 10.000 đồng/kg nhưng giàu vitamin C gấp 14 lần dưa chuột, được ví như “thuốc bổ tự nhiên”
Vừa rẻ vừa dễ kiếm, mướp đắng (khổ qua) từ lâu đã xuất hiện thường xuyên trong mâm cơm của người Việt. Thế nhưng, không nhiều người biết rằng loại quả dân dã này lại sở hữu hàm lượng vitamin C vượt trội, cùng nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, được ví như một “vị thuốc xanh” đến từ thiên nhiên.
Loại rau chứa vitamin K gấp 60 lần trứng vịt: Bổ toàn thân, thành đặc sản được nhà hàng săn đón
Cải bó xôi, còn gọi là rau chân vịt, không chỉ quen thuộc trong mâm cơm gia đình mà còn đang vươn lên trở thành “siêu thực phẩm” được săn đón.
Nắng nóng nên uống nước gì: Nước cam hay nước dừa? Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ sự thật ít ai ngờ
Vào những ngày nắng nóng, việc cấp nước cho cơ thể không chỉ giúp giải nhiệt mà còn hỗ trợ tăng cường sức khỏe. Ngoài nước lọc, nhiều người ưu tiên chọn các loại nước trái cây như nước cam hay nước dừa để bổ sung vitamin và khoáng chất.
Uống sữa đúng thời điểm: Chọn 1 trong 3 khung giờ này để nhận lợi ích "quý hơn vàng"
Sữa là thực phẩm giàu dinh dưỡng, chứa nhiều protein, canxi, kali, magie và vitamin D – những dưỡng chất thiết yếu giúp duy trì sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật. Uống sữa đúng thời điểm không chỉ giúp cơ thể hấp thu tối đa dưỡng chất mà còn mang lại nhiều lợi ích vượt trội cho sức khỏe. Hỏi ChatGPT
"Dưỡng chất vàng" trong thế giới làm đẹp, mang đến những lợi ích toàn diện cho sức khỏe làn da
Nhờ khả năng chống oxy hóa, vitamin E làm giảm nếp nhăn, đốm nâu và các dấu hiệu lão hóa khác.
4 món ăn càng nhiều càng tốt cho tóc, giảm gãy rụng hiệu quả
Bí ngô, cà rốt... giàu vitamin A giúp ích cho trao đổi chất của da đầu, giữ cho da ở trạng thái cân bằng, khỏe mạnh.
Mẹo giúp da trắng và sáng mịn nhờ nước chanh và dưa chuột
Chanh chứa nhiều vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do.
2 thành phần chống lão hóa cực đỉnh nên thêm vào quy trình chăm sóc da
Niacinamide và vitamin C đều là chất chống oxy hóa, chống viêm nên thêm vào chế độ chăm sóc da.
Loại rau chứa vitamin K gấp 60 lần trứng vịt, cực bổ dưỡng, nay thành đặc sản nhà hàng cao cấp
Cải bó xôi – hay còn gọi là rau chân vịt – không chỉ quen thuộc trong bữa cơm gia đình mà còn được ví như “siêu thực phẩm” nhờ hàm lượng dinh dưỡng vượt trội.
1 bộ phận của con lợn giá vài nghìn từng bị hiểu lầm độc hại lại là ‘vua bổ máu’ nếu dùng đúng cách
Gan lợn là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt tốt cho người cần bổ sung sắt, vitamin A và vitamin nhóm B. Nếu biết sử dụng hợp lý, gan lợn không chỉ giúp bồi bổ sức khỏe, mà còn phòng ngừa thiếu máu và cải thiện chức năng gan.
Những thực phẩm đại kỵ với nhãn: Ăn cùng nhau chẳng khác rước họa vào thân
Với vị ngọt thanh, thơm lừng, nhãn không chỉ là thức quả giải nhiệt mà còn chứa nhiều dưỡng chất như vitamin C, kali, và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng, nếu kết hợp nhãn với một số thực phẩm không phù hợp, bạn có thể vô tình gây hại cho sức khỏe.
Đọc nhiều
-
Vi khuẩn HP sợ 5 loại thực phẩm này nhất, nên ăn để bảo vệ dạ dày
-
Âm Phù Dương Trợ: 3 con giáp Tổ Độ Người Hiền Tài, Trúng Số Cực Lớn
-
Vợ Đức Tiến muốn có con thứ hai sau 1 năm chồng qua đời, lý do khiến ai cũng bất ngờ
-
Tăng Duy Tân - Bích Phương sánh đôi cùng nhau ở sân bay?
-
Sau khi được Hoàng đế sủng hạnh, phi tần sợ nhất bị thái giám làm điều này
-
Top 4 tuổi Trúng Đậm Liên Tiếp, Công Danh Lẫy Lừng sau 17/8, giàu nhất vị trí số 2
-
10 ngày liên tiếp (17–27/8): 4 tuổi Liên Tục Trúng Lớn, Công Danh Vang Dội, số 2 giàu nhất
-
Trúng Số Đặc Biệt đúng 17/8: 4 tuổi Bội Thu Tiền Của, Phú Quý Nhân Đôi, giàu sang sung túc
-
4 kiểu người Phúc Lớn Mệnh Lớn, càng già càng giàu
-
Từ tháng 7 Âm lịch trở đi: 4 con giáp đổi đời tài chính – trả sạch nợ, tiền bạc rủng rỉnh
Thời trang
-
6 cách làm mới blazer của gái Pháp các nàng nên học hỏi
-
7 món đồ mang đâm phong cách vintage cực sành điệu
-
4 món đồ thu nhỏ vòng eo hiệu quả, giúp nàng cò vòng 2 màu mỡ hack dáng tuyệt đối
-
4 items denim giúp bạn có được những set đồ tôn dáng và “ăn gian” tuổi cực hiệu quả
-
4 items các nàng "nấm lùn" nên ưu ái nhiều hơn để luôn có vẻ ngoài cao ráo
