4 thực phẩm kẻ thù của xương khớp, chớ dại ăn nhiều kẻo rước bệnh vào thân
Nếu bạn đang mắc bệnh đau nhức xương khớp thì hãy tránh xa những thực phẩm dưới đây kẻo bệnh tình dễ tăng nặng.
Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề xương khớp. Mời các bạn đón đọc các bài viết về xương khớp và chia sẻ thông tin xương khớp trên PHUNUTODAY.VN
6 thực phẩm giúp xương chắc khỏe mỗi ngày, nhất là loại thứ 2
Bước vào tuổi trung niên xương khớp của con người dần mất đi sự dẻo dai. Bạn hãy bổ sung vào bữa ăn hàng ngày những thực phẩm dưới đây:
Loại củ quen thuộc giàu sắt gấp 3 lần thịt gà: Tốt cho xương, ngừa lão hóa, bổ não
Củ khoai tây là loại củ quen thuộc, xuất hiện nhiều trong mâm cơm của người Việt. Ăn đúng cách thì củ khoai tây mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Thứ quả quê mùa, giá rẻ nhưng được ví như “thuốc trường thọ”: Bổ thận, giảm đau xương khớp
Mùa dâu tằm chỉ kéo dài trong khoảng 1 tháng vì vậy bạn hãy tranh thủ mua về ăn hoặc chế biến thành món giải khát để tận dụng được hết lợi ích của loại quả này.
Chẳng cần phải tôm cá: 5 loại rau này giàu canxi tốt cho xương khớp, giảm đau nhức vai gáy, chớ dại bỏ qua
Nhiều người cứ tưởng chỉ có tôm cá, trứng, sữa... mới giàu canxi, mà không biết rằng những loại rau dân dã dưới đây rất tốt cho xương khớp.
7 loại thực phẩm giàu canxi và vitamin được ví như “thuốc” khỏe xương giúp phòng ngừa bệnh xương khớp
Muốn xương chắc khỏe bạn cần thường xuyên vận động đồng thời có chế độ ăn giàu canxi và vitamin D. 7 loại thực phẩm này chính là “vua” canxi, vitamin giúp phòng ngừa bệnh xương khớp.
5 món ăn sáng giàu collagen giúp chắc khỏe xương, cơ thể ngày càng dẻo dai: Người hay bị đau khớp nên ăn
Các thực phẩm càng ít chế biến càng có lợi cho khớp, giúp bạn tránh xa đau khớp. Để giảm cơn đau khớp bạn có thể bắt đầu buổi sáng với các món ăn này.
Loại thịt giúp sản xuất collagen, rất tốt cho da và xương khớp, phòng ngừa K hiệu quả: Ở VN vừa nhiều vừa rẻ
Đây là loại thịt rất phổ biến tại Việt Nam. Mang lại hiệu quả trong việc ngừa K, chống lão hóa.
3 nên ăn, 4 nên tránh giúp giảm đau nhức xương khớp
Người bị đau nhức xương khớp cần lựa chọn thực phẩm một cách cẩn thận, tránh những thực phẩm không phù hợp vì sẽ làm bệnh nặng hơn.
4 món canh dân dã giàu canxi rất tốt cho người mắc bệnh xương khớp, đau vai gáy
Nếu bạn đang mắc chứng loãng xương, đau mỏi vai gáy thì đừng bỏ qua những món canh bổ dưỡng giàu canxi dưới đây nhé!
6 loại rau giàu canxi hơn trứng sữa, giúp chống lại quá trình oxy hóa, đẹp da mượt tóc
Những loại rau dưới đây không chỉ giàu vitamin mà chúng còn chứa rất nhiều canxi, tốt cho sức khỏe xương khớp của bạn.
7 loại thực phẩm có tác dụng tựa “thuốc xương khớp” giúp giảm đau cổ vai gáy hiệu quả
Bên cạnh việc sử dụng thuốc, thay đổi thói quen sinh hoạt, vật lý trị liệu thì người bị đau cổ vai gáy cũng nên bổ sung thực phẩm chứa khoáng chất cần thiết cho xương khớp.
Loại rau gia vị rẻ tiền tốt cho xương khớp, kết hợp với mật ong còn giúp trị ho hiệu quả
Ở Việt Nam có nhiều loại rau gia vị rẻ tiền nhưng lại rất tốt cho sức khỏe. Trong đó có lá xương sông rất tốt cho xương khớp.
Loại thực phẩm quen thuộc tốt cho tiêu hóa, xương khớp, tim mạch: Siêu thị nào cũng bán
Sữa chua là thực phẩm lên men từ sữa, giàu canxi và vitamin D3. Chính vì vậy, sữa chua mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.
Khỏi Côvy người vẫn “ê ẩm”: Bổ sung ngay 9 loại thực phẩm này để giảm đau nhức xương khớp
Có nhiều người sau khi khỏi Covid-19 vẫn than phiền về tình trạng khó thở, hụt hơi, đau nhức xương,… Bổ sung 9 loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục được tình trạng đau nhức xương khớp.
Đọc nhiều
-
6 lợi ích vàng cho sức khỏe từ cà phê mà bạn nên biết ngay hôm nay
-
Từ 16/7 đến 31/7: 3 tuổi Nước Đẩy Thuyền Lên, Tiền - Tình chẳng thiếu
-
Gặp 5 loại cá này ngoài chợ đừng bỏ lỡ: Ngon, bổ, sạch, bắt tự nhiên 100%
-
Đừng bao giờ nói hai câu sau đây trước mặt chồng bạn nếu không muốn hôn nhân tan vỡ
-
Bảng giá vàng 9999 24K 18K SJC DOJI PNJ hôm nay 15/7/2025
-
Từ 13/7 đến 31/7: 3 tuổi Tiền Vào Như Nước Sông Hồng, Giàu Sang Nức Tiếng, đặc biệt số 2
-
Tháng 6 Nhuận thuận nước đẩy thuyền: 4 tuổi Tiền - Tình mỹ mãn
-
Từ 14/7 đến 30/7: 3 tuổi Thời Tới Cản Không Kịp, Tiền Của Đổ Về, Tài-Danh hội tụ
-
Tháng 6 nhuận mở lộc trời ban: 4 con giáp trúng vận tài chính, tạm biệt nghèo khó
-
Tin vui tuần mới 14- 20/7: 3 tuổi được Thần Tài trao vàng tặng bạc; 2 tuổi cẩn trọng rắc rối bủa vây
