Bí quyết giúp sữa mẹ đặc thơm và giàu dinh dưỡng: Con ăn thun thút, tăng cân đều đều
Chị em có thể cải thiện chất lượng sữa mẹ thông qua chế độ ăn uống.
Chị em có thể cải thiện chất lượng sữa mẹ thông qua chế độ ăn uống.
Trong thời gian mang thai, chị em áp dụng những nguyên tắc dưới đây sẽ giảm được nỗi lo về cân nặng mà thai nhi vẫn được cung cấp dủ dinh dưỡng, phát triển khỏe mạnh.
Bạn có thể bổ sung các thực phẩm này vào trong chế độ ăn uống để tăng hiệu quả giảm cân, giữ gìn vóc dáng thanh mảnh.
Trong đợt ở nhà trốn dịch này, cô nàng dường như cũng gặp phải tình trạng tăng cân thiếu kiểm soát do ăn uống chưa thực sự hợp lý.
Ở nhà tránh dịch rồi cứ hết ăn lại ngủ thì chẳng mấy mà tăng cân mất kiểm soát. Thôi thì chịu khó áp dụng bí quyết giảm cân từ cô nàng Mini để bảo toàn cân nặng của mình trong mùa COVID-19 bạn nhé!
Khi làm việc tại nhà, bạn có xu hướng ăn uống nhiều hơn và dễ bị tăng cân hơn. Làm cách nào để kiểm soát vấn đề này?
Nước chanh chứa lượng vitamin dồi dào, tốt cho cơ thể lại còn có khả năng thúc đẩy quả trình giảm cân đạt hiệu quả nhanh hơn.
Trên thực tế, do những quan điểm ăn uống phổ biến tưởng là tốt lại khiến bạn tăng cân vù vù và phát phì nhanh chóng.
4 sai lầm dưới đây khiến cho bạn giảm cân không được mà còn tăng cân vù vù.
Bạn có thể bổ sung các thực phẩm này vào trong chế độ ăn uống để tăng hiệu quả giảm cân, giữ gìn vóc dáng thanh mảnh.
Trong đợt ở nhà trốn dịch này, cô nàng dường như cũng gặp phải tình trạng tăng cân thiếu kiểm soát do ăn uống chưa thực sự hợp lý.
Tăng cường bổ sung nước ấm cho cơ thể là cách tốt nhất để nâng cao sức khỏe và giảm cân nhanh chóng.
Cho dù trót ăn uống quá đà khiến mình tăng cân đôi chút thì các nàng vẫn có thể khéo léo ngụy trang cho vòng 2 bằng những kiểu dáng trang phục dưới đây.
Đây là những loại đồ uống thường xuyên xuất hiện trong các bữa ăn ngày Tết nhưng chúng chính là "thủ phạm" khiến chị em tăng cân vù vù.