Ăn nhiều thịt không sợ béo, chị em chăm ăn 5 loại thịt này vừa giàu collagen lại bổ khí huyết
Ăn thịt đúng cách sẽ không làm bạn tăng cân mà còn cung cấp đủ các dưỡng chất giúp cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa lão hóa.
Ăn thịt đúng cách sẽ không làm bạn tăng cân mà còn cung cấp đủ các dưỡng chất giúp cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa lão hóa.
Việc chọn giờ để ăn uống cho phù hợp sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng tốt hơn.
Dầu ăn thường khiến nhiều người sợ bị béo nhưng có loại dầu này không sợ gây béo mà còn thuộc về chế độ ăn lành mạnh.
Với người Việt, chắc hẳn không ai xa lạ với rau hẹ, một loại rau cực rẻ nhưng tốt ngang thịt bò, lại còn là một vị thuốc chữa bệnh rất hiệu quả.
Nấu ăn có ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của gia đình bạn. Áp dụng ngay mẹo này sẽ giúp bạn và người thân khỏe hơn nhiều.
Cà chua - "kho báu" dinh dưỡng chứa sắt, vitamin C, lycopene... giúp bổ máu, hạ đường huyết, ngăn ngừa ung thư hiệu quả.
Các nghiên cứu đã chỉ ra 7 loại rau củ là “khắc tinh” của ung thư, ít người biết mà sử dụng. Hãy xem danh sách ngay dưới đây nhé!
Lẩu riêu cua - món ngon khó cưỡng với nước dùng ngọt thanh, riêu cua béo ngậy, ăn cùng rau sống thanh mát. Bỏ túi ngay bí quyết nấu lẩu riêu cua tại nhà cho ngày se lạnh!
Những món ăn dưới đây nuôi lớn tế bào gây K tuyến giáp nên hạn chế kẻo rước bệnh vào người.
Cá trích từ lâu đã trở thành nguyên liệu quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt Nam. Với hương vị thơm ngon, béo ngậy cùng giá thành rẻ, cá trích được biến tấu thành vô số món ăn hấp dẫn.
Khi ăn cá bạn nên hạn chế ăn nhiều những bộ phận này bởi chúng rất độc cho sức khỏe, nên tránh xa.
Với cách làm món lạc rang muối này, bạn sẽ có ngay một đĩa “đồ nhắm” giòn ngon, bùi béo và để lâu chẳng lo bị ỉu.
Đừng nghĩ phụ nữ béo không khiến đàn ông mê đắm, muốn tán tỉnh họ cực kỳ khó khăn đấy.
Béo bụng không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe. Hãy cùng khám phá 6 hậu quả nghiêm trọng của béo bụng và các biện pháp phòng ngừa hiệu quả để bảo vệ bản thân ngay hôm nay!