Tư thế ngủ tốt cho sức khỏe

Tư thế ngủ tốt cho sức khỏe

Khi bạn gặp các vấn đề về sức khỏe như đau lưng, đau bụng kinh, viêm xoang... thì việc lựa chọn tư thế ngủ sao cho thoải mái và không gây khó chịu là điều vô cùng quan trọng. Dưới đây là những tư thế ngủ tốt cho tình trạng sức khỏe bạn.

Món ăn giảm đau bụng kinh

Món ăn giảm đau bụng kinh

Đau bụng kinh là hiện tượng thường gặp ở nhiều phụ nữ với biểu hiện đau vùng bụng dưới, có thể kèm đau mỏi thắt lưng, bụng trướng… trước, trong hoặc sau kỳ kinh.

1 2 3