Ai cũng biết không nên uống nước trong bữa ăn nhưng 1 loại nước nên dùng khi ăn đã được chuyên gia tiết lộ
Việc uống nước trong bữa ăn có thể khiến gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Tuy vậy, nhiều người vẫn duy trì thói quen này trong bữa ăn của mình.
Việc uống nước trong bữa ăn có thể khiến gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Tuy vậy, nhiều người vẫn duy trì thói quen này trong bữa ăn của mình.
Trong thành phần dinh dưỡng của mật ong chứa nhiều vitamin, khoáng chất... rất tốt cho hệ tiêu hóa của con người, nhất là khi bạn uống vào buổi sáng.
Những thực phẩm dưới đây giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất rất tốt cho hệ tiêu hóa của con người, phòng ngừa táo bón, bệnh trĩ.
Món trứng rán lá mơ bình dân ít tốn kém nhưng lại chống ngán, tốt cho hệ tiêu hóa của bạn sau dịp Tết.
Buổi sáng bạn nên uống 3 loại nước dưới đây để làm sạch đường ruột, giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, phòng ngừa nhiều bệnh tật.
Trong chuối có chứa nhiều vitamin A, E, K, canxi... khoáng chất tốt cho tinh thần và hệ tiêu hóa.
Những thực phẩm dưới đây không nên ăn vào buổi tối kẻo gây ảnh hưởng tới thần kinh, hệ tiêu hóa của bạn.
Bí đỏ có vô vàn lợi ích sức khỏe như điều hòa huyết áp, tiểu đường, tốt cho hệ tiêu hóa. Cùng tìm hiểu xem đó là những lợi ích sức khỏe nào?
Trong mật ong chứa nhiều chất vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe của con người. Chính vì vậy, nếu bạn thả thêm sữa hạnh nhân vào sẽ tăng giá trị dinh dưỡng.
Những thực phẩm dưới đây ảnh hưởng không tốt tới hệ tiêu hóa cũng như gan thận và tim mạch của bạn, càng tránh xa càng tốt.
Trong mâm cơm ngày Tết thường có nhiều thịt bánh, ăn nhiều dễ bị ngấy, thậm chí đầy bụng. Bạn có thể ăn nhẹ thêm những loại củ này để giảm gánh nặng cho đường tiêu hóa.
Táo bón là tình trạng dễ gặp và hầu như ai cũng từng trải qua. Khi bị táo bón, bạn nên ăn những thực phẩm giúp nhuận tràng nhưng phải ăn đúng mới mang lại hiệu quả.
Bạn hoàn toàn có thể cải thiện tiêu hóa bằng chế độ ăn uống thường ngày. Dưới đây là top 6 loại thực phẩm tốt nhất để cải thiện hệ tiêu hóa của bạn.
Nếu như bạn muốn sống thọ, ít ốm đau bệnh tật thì đừng bỏ qua những thực phẩm có vị đắng dưới đây nhé!