Động tác yoga nào tốt cho khớp gối

Động tác yoga nào tốt cho khớp gối

Yoga là một trong những bài tập giúp phụ nữ lấy lại được sự cân bằng vóc dáng, đồng thời đây còn là một trong những bài tập rất tốt cho khớp gối? Cùng chúng tôi tìm hiểu ngay nhé!

4 nguyên tắc phòng ngừa bệnh đau đầu gối hiệu quả nhất

4 nguyên tắc phòng ngừa bệnh đau đầu gối hiệu quả nhất

Đau khớp gối là một hiện tượng rất thường gặp ở tất cả các độ tuổi, đặc biệt những người từ 40 tuổi trở nên. Nó ảnh hưởng rất nhiều đến hoạt động sống, bởi đôi chân là nơi hoạt động nhiều và chịu toàn bộ trọng tải của cơ thể. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu một số cách phòng ngừa căn bệnh này.

1