Á hậu Phương Anh gây ngỡ ngàng với hình ảnh xưa kia mũm mĩm khác xa hiện tại

Phạm Ngọc Phương Anh sinh năm 1998 cô đăng quang ngôi Á hậu 1 của Hoa hậu Việt Nam 2020. Cô vừa tốt nghiệp trường RMIT và thông thạo tiếng Anh lẫn tiếng Pháp. Cô còn đang trau dồi thêm tiếng Nhật để chinh chiến tại Miss International

Trong suốt thời gian qua, Á hậu Phương Anh để lại nhiều dấu ấn đáng nhớ bởi nhan sắc đẹp. Mới đây lần đầu cô chia sẻ tấm ảnh quá khứ, điều này làm người hâm mộ ngỡ ngàng bái phục. Cô đã có sự thay đổi ngoại hình ngoạn mục. Cô giảm cân và lấy lại vóc dáng nuột nà, đánh bay mỡ thừa để xuất sắc đạt ngôi vị Á hậu 1. 

Á hậu Phương Anh hồi xưa có ngoại hình mũm mĩm rất dễ thương.

Màn thay đổi ngoạn mục của nàng Á hậu sinh năm 1998.

Thời học sinh nên cô cũng có cân nặng thay đổi thất thường.

Chia sẻ về việc giảm cân của mình, Á hậu Phương Anh cho biết: “Thật ra đây là ảnh các bạn của em phóng đại để troll em trong dịp sinh nhật vừa qua. Nhưng em có giảm cân thật để chuẩn bị thi Hoa hậu Việt Nam trước đó khoảng gần 1 tháng, em giảm được từ 57 xuống còn 53kg. Em đợt đó em kết hợp ăn uống và tập thể dục, hạn chế ăn tinh bột và sau 7 giờ tối.

Cần lưu ý thì em nghĩ là thường mọi người hay ăn bỏ bữa, và ăn ít lại nhưng không đủ chất. Bản thân em nghĩ là việc giảm cân là một lifestyle nên muốn có ảnh hưởng lâu dài thì phải thay đổi những thói quen của mình nhưng vẫn phải có sự thoải mái cho mình. Tuy thay đổi không lớn nhưng về lâu về dài sẽ để lại ảnh hưởng tích cực lên cơ thể, sức khoẻ và tâm trạng.

Chế độ dinh dưỡng của em khi giảm cân là hạn chế tinh bột, đặc biệt là những chất đã qua xử lý, và hạn chế đường. Thay vào đó, em bổ sung nhiều chất xơ từ rau củ quả, trái cây và protein từ thịt gà, trứng và đậu nành. Em đặc biệt thích uống sữa đậu nành, vừa ngon, vừa tốt cho cơ thể.

Về việc tập thể dục, em cố gắng tập từ 3 đến 5 buổi mỗi tuần. Mỗi lần ít nhất 45 phút. Em tập theo những bài tập Pilates trên youtube cùng với mẹ. Em có mua tạ về nhà để có thể tăng cường cường độ tập”.

Body hoàn hảo sau giảm cân của Phương Anh.

Làn da trắng mịn màng không tì vết của nàng Phương Anh.

Phương Anh cũng chăm sóc da và dáng rất kỹ.

Cô nàng cũng có chế độ ăn uống và tập luyện rất khoa học.

Tác giả: Hạ Anh