Các mẹ nên tìm cho mình những loại trái cây vừa bổ sung dinh dưỡng vừa có tác dụng phòng chống bệnh tật cho bản thân mình và cả gia đình nữa. Điển hình là quả lựu, một loại trái cây có vị chua ngọt, lựu hay còn gọi là thạch lựu (tên khoa học Punica granatum - PV) là một loài thực vật ăn quả thân gỗ nhỏ có chiều cao phát triển tối đa từ 5-8 mét. Lựu có nguồn gốc bản địa Tây Nam Á và được phát hiện lần đầu tại vùng Kavkaz từ thời cổ đại.
Theo nghiên cứu mới đây nhất, lựu chống lại ung thư tuyến tiền liệt. Nhiều cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước lựu hoặc chiết xuất từ lựu đều có thể cản trở sự phát triển của các tế bào ung thư và loại bỏ các tế bào ung thư. Do đó, các mẹ nên mua lựu về xay hoặc ép lấy nước lựu để dùng hằng ngày cho chồng con, bản thân nhằm phòng chống căn bệnh ung thư quái ác.
Công dụng bất ngờ từ trái lựu các mẹ nên nhớ
Những công dụng hữu hiệu từ trái lựu giúp phụ nữ mãi tươi trẻ. Ảnh:https://csv.com.vn/
Ngăn láo hóa và các bệnh tim mạch
Nước quả lựu giàu chất chống ôxy hoápolyphenol. Chất này rất quan trọng nó bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do gây lão hóa, các bệnh tim mạch, bệnh Azheimer và cả ung thư.
Vĩnh biệt các vết nám
Lựu ép lấy nước uống trực tiếp. Hoặc xay lựu rồi trộn với sữa chua để tạo thành sinh tố lựu thơm ngon và bổ dưỡng. Các mẹ nên uống 1 cốc sinh tố hoặc nước ép lựu mỗi buổi sáng để phát huy hiệu quả trị các vết thâm nám trên da.
Có rất nhiều nguyên nhân gây nám da ở phụ nữ như: do sự lão hóa của cơ thể; do rối loạn sắc tố, di truyền; nguyên nhân nội tiết (đây là nguyên nhân chủ yếu gây nám da ở phụ nữ mang bầu và sau sinh), kinh nguyệt hoặc cảm xúc; bệnh lý cơ thể (ung thư da, xơ gan, bệnh nhân kém ăn, gầy sút, suy nhược, máu xấu…); dùng hóa mỹ phẩm.
Mặt khác, nám da còn do những nguyên nhân cụ thể khác thường gặp như chế độ dinh dưỡng không hợp lý, ăn uống thiếu rau quả tươi, phơi nắng nhiều; uống thuốc, bôi các thuốc hoặc mỹ phẩm gây nhạy cảm ánh sáng; dùng thuốc lột da mặt, trị nám không đúng cách, đi nắng không đội mũ ...Vì những lý do đó, các mẹ nên sử dụng nhiều trái lựu mỗi ngày để phòng ngừa nám da, các vết đồi mồi trên da mặt của mình.
Nước quả lựu giúp phụ nữ đối phó với các triệu chứng của thời mãn kinh.
Các mẹ có thể uống nước ép lựu để phòng chống các triệu chứng tiền mãn kinh. Ảnh:alobacsi.com/
Nước lựu cũng có tác dụng tăng cholesterol LHD “tốt”, giảm cholesterol LHD “xấu” với tỉ lệ là 20%. Lợi ích của uống nước lựu đang được khẳng định trong việc điều trị các bệnh về tim, lão hóa sớm và ung thư. Nước lựu giúp duy trì sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Và để phòng tránh những triệu chứng của thời mãn kinh, các mẹ nên chăm chút uống nước lựu hoặc ăn trực tiếp vào mỗi ngày nhé.
Giữ mãi vẻ mịn màng và tươi trẻ của làn da
Trong trái lựu có chứa chất oxy hóa, giúp làm chậm quá trình lão hóa và ngăn chặn các enzyme gây phân hủy collagen, giữ cho da khỏe mạnh, mịn màng và xóa mờ các vết nhăn, lấy lại vẻ tươi trẻ của làn da.
Các mẹ nên dùng nước ép lựu bôi trực tiếp lên da để lấy lại vẻ mịn màng và tươi tắn cho làn da vốn bị khô ráp của mình. Hoặc có thể ăn trực tiếp các trái lựu, ăn kèm với các salat.
Tác giả: Hồ Thị Huyền Trang