Thứ nước "thần thánh" từ Hoa sang Hàn đều ưa chuộng để giảm cân

Các người đẹp trong showbiz thường xuyên phải giảm cân, giữ dáng để có được hình ảnh đẹp nhất trong mắt người hâm mộ. Và thật trùng hợp, từ Trung sang Hàn, cả Phạm Băng Băng và Song Hye Kyo đều có chung một công thức nước uống giúp giảm cân giữ dáng và làm sáng da đó là pha chanh với nước. Mới đây, Phạm Hương cũng vừa làm theo công thức này và chia sẻ đây là thức uống detox mà cô sử dụng.

Với mức giá khá "hạt dẻ", công thức chanh pha nước lại có tác dụng thần kỳ giúp giữ dáng và chống lão hóa hiệu quả. Điều này là bởi trong chanh có nhiều vitamin, acid citric giúp detox đào thải độc tố, làm sáng da, ngăn ngừa lão hóa.

Trong một chương trình, Phạm Băng Băng hé lộ cô uống một cốc chanh ngâm mật ong mỗi sáng. Nữ hoàng họ Phạm thường ngâm sẵn một hũ để dùng dần, công thức của cô bao gồm chanh vàng thái lát pha mật ong, nước và thêm một chút chanh dây.

Triệu Vy cũng từng hé lộ cô thường uống chanh pha nước để giảm cân. Nàng Én nhỏ sẽ thái chanh vàng thành lát, cho thêm chút mật ong, đổ thêm nước rồi để qua đêm. Sáng hôm sau cô đã có hỗn hợp nước giúp detox, làm sáng da và giảm cân hiệu quả.

Dù được xếp vào hàng ngũ những "tường thành nhan sắc" của Hàn Quốc nhưng Song Hye Kyo từng có thời gian vật lộn với việc giảm cân. Thời học trung học, người đẹp từng có thời gian nặng tới 70 kg. Trong những vai diễn đầu đời, Song Hye Kyo xuất hiện với khuôn mặt tròn xoe, thân hình mũm mĩm. Để thay đổi hình ảnh, bà xã của Song Joong Ki đã tích cực giảm cân. 

Cô được một chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên áp dụng công thức này. Khi đó cô thường uống 3 lít nước pha nước chanh mỗi ngày theo công thức pha 1/2 quả chanh với 1 lít nước lọc.

Song Hye Kyo giảm cân thần kỳ nhờ uống nước chanh.

Trước đây cô khá béo...

... nhưng giờ ngày càng trẻ đẹp thon thả.

Nước chanh có thành phần chứa nhiều vitamin, acid citric giúp thanh lọc cơ thể và đào thải độc tố, đồng thời còn giúp làm sáng da, ngăn ngừa lão hóa. Bên cạnh việc uống nước chanh, nữ diễn viên vẫn cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng qua các bữa ăn để đảm bảo đủ năng lượng. Mỗi ngày cô có thể dành thêm khoảng 15 phút tập thể dục để tiết mồ hôi, giúp việc giảm cân hiệu quả hơn.

Tuy nhiên bạn lưu ý không nên uống nước chanh vào lúc đói vì có thể làm tăng acid trong dạ dày dẫn tới viêm loét dạ dày. Bạn nên uống nước chanh vào lúc sáng sớm khi vừa ngủ dậy hoặc vào buổi tối trước khi đi ngủ, nên uống nước chanh sau bữa ăn từ 1,5 đến 2 tiếng sẽ giúp ích cho việc tiêu hóa thức ăn.

Tác giả: Hạ Anh