Nghiên cứu cho thấy, những người ăn cá thường xuyên ít nguy cơ bị đau tim, đột quỵ và tử vong do bệnh tim. Cá cũng là một trong những nguồn cung cấp vitamin D, chất dinh dưỡng quan trọng rất dễ bị thiếu hụt.
Nếu chọn cá cho bữa ăn gia đình, bạn cần phải chú ý loại bỏ bộ phận này, kẻo lại rước bệnh vào thân từ món ăn quen thuộc.
Khi đi chợ, nếu gặp loại cá này, bạn nên mua ngay: cá ngọt thịt, phù hợp cho mọi độ tuổi và giàu dinh dưỡng.
Các loại cá giàu dưỡng chất không kém cạnh tổ yến, có giá cả phải chăng, thường được bày bán rộng rãi tại các chợ ngoại ô ở Việt Nam.
Hãy luôn quan tâm đến nguồn gốc và chất lượng của loại cá bạn tiêu thụ để bảo vệ sức khỏe của mình và gia đình.
Cá là loại thực phẩm bổ dưỡng, lành mạnh, tốt cho sức khỏe của con người. Tuy nhiên, không phải lúc nào chúng ta cũng nên ăn cá.
Cà pháo là một thực phẩm quen thuộc trong món ăn của người Việt nhưng nhiều người lại chế biến theo những cách khiến chúng thành độc hại.
Bạn có biết lý do vì sao các cung nữ ngày xưa dù rất thích món cá nhưng lại không dám ăn?
Khi mua cá, hãy tìm 3 loại cá này, không thể nuôi nhân tạo, thịt cá ngọt tự nhiên, mềm và rất ít xương!
Có sẵn ngoài các chợ đầu mối, những loại cá này không chỉ dễ chế biến mà còn phong phú trong các món ăn gia đình, đảm bảo sự tươi ngon và giá cả phải chăng.
Đây là những loại cá ít xương, ngọt thịt tốt cho sức khoẻ. Nếu đi chợ mà gặp những loại cá này thì bạn hãy mua về ngay nhé.
Những bộ phận dưới đây giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe đừng bỏ qua nhé!
Khi mua cá, hãy tìm những loại cá này vì chúng không thể nuôi nhân tạo, chúng thật tự nhiên, mềm và ngon!
Cá là thức ăn bổ dưỡng nhưng nếu ăn cùng những thứ này có thể làm giảm chất lượng của món ăn
Khi ăn cá bạn nên hạn chế ăn nhiều những bộ phận này bởi chúng rất độc cho sức khỏe, nên tránh xa.
