Chế độ ăn uống lành mạnh cho người cao tuổi trong mùa nắng nóng
Chế độ dinh dưỡng lành mạnh với đủ nước, rau xanh và nguồn đạm chất lượng giúp người cao tuổi duy trì sức khỏe, tăng sức đề kháng, thích nghi tốt hơn với thời tiết nắng nóng.
Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề Ăn uống lành mạnh. Mời các bạn đón đọc các bài viết về Ăn uống lành mạnh và chia sẻ thông tin Ăn uống lành mạnh trên PHUNUTODAY.VN
Cách tính lượng nước cần uống một ngày
Uống đủ nước giúp các hoạt động trong cơ thể diễn ra bình thường. Vậy một ngày nên uống bao nhiêu nước.
Phụ nữ thường xuyên uống trà hoa nhài, cơ thể có 5 thay đổi tích cực
Trà hoa nhài được sử dụng đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của phụ nữ.
Mùa hè ăn thịt vịt tốt hơn vạn thuốc bổ, có 5 nhóm người nên ăn loại thịt này
Thịt vịt mang lại nhiều lợi ích của sức khỏe. Vậy những ai nên thường xuyên bổ sung thịt vịt vào chế độ ăn uống hàng ngày?
Vì sao phụ nữ nên ăn đậu đỏ?
Đậu đỏ là thực phẩm bổ dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là với phụ nữ.
Nên ăn sáng bằng món khô hay món nước?
Có rất nhiều món ăn có thể lựa chọn cho bữa sáng. Vậy ăn đồ khô hay đồ có nước sẽ có lợi cho tiêu hóa nói riêng, sức khỏe nói chung?
5 thực phẩm tưởng lành mạnh nhưng chứa lượng calo 'khủng', càng ăn càng tăng cân
Những thực phẩm này có thể là món khoái khẩu của nhiều người. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết chúng có lượng calo lớn, dễ gây tăng cân.
Sử dụng mật ong bị đóng đường có ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe?
Nhiều người cho rằng mật ong bị kết tinh đường là chất lượng suy giảm, không nên sử dụng tiếp. Điều này có đúng hay không?
Không phải thịt mỡ, đây mới là 3 phần thịt lợn nhiều cholesterol
Nhiều người cho rằng những phần thịt lợn này tốt cho sức khỏe mà không biết nó chứa nhiều cholesterol, không nên ăn nhiều.
Mướp lành tính nhưng 3 nhóm người không nên ăn, tránh hại sức khỏe
Mướp là món ăn được yêu thích trong mùa hè, có thể chế biến nhiều món ăn. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn loại thực phẩm này.
Thường xuyên uống 1 cốc nước ấm trước khi ngủ, cơ thể có 5 thay đổi bất ngờ
Việc duy trì thói quen uống nước ấm trước khi đi ngủ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng cần thực hiện đúng cách để tránh tác dụng phụ.
Cách ăn ngô luộc buổi sáng ổn định đường huyết, giúp giảm cân nhanh
Ngộ luộc dễ ăn, có tác dụng hỗ trợ giảm cân, ổn định đường huyết nếu biết sử dụng đúng cách.
Sử dụng ngải cứu trị đau đầu
Sử dụng ngải cứu một cách hợp lý có tác dụng bồi bổ sức khỏe, cải thiện lưu thông máu lên náo, giúp xoa dịu các cơn đau đầu.
Cách uống nước đậu xanh thải độc, làm da trắng mịn, hồng hào
Sử dụng đậu xanh đúng cách giúp thanh nhiệt, thải độc, cải thiện các vấn đề về da.
Cách ăn bột sắn dây tăng cường nội tiết tố nữ, giúp chị em có vòng 1 căng tròn, da mịn đẹp
Bột sắn dây ngoài tác dụng thanh nhiệt, giải độc mà còn có thể hỗ trợ nội tiết tố nữ.
Đọc nhiều
-
Sai lầm khi sơ chế cá khiến thịt cá vừa bở, vừa tanh: Nhiều người mắc phải mà không biết
-
Trộn muối trắng với nước xả vải, giải quyết nhiều vấn đề trong nhà
-
3 vị trí trong nhà tuyệt đối không đặt thùng rác
-
Mẹo làm sạch bồn rửa bát inox, chỉ cần 2 nguyên liệu là bề mặt sáng bóng như mới
-
Đi chợ thấy cà chua có cuống xanh hay rụng cuống, loại nào tươi ngon hơn? Người bán lâu năm bật mí
-
Từ 15–20/7: 2 con giáp đón cơ hội kiếm tiền, 2 tuổi cần giữ chặt ví
-
Top 3 tuổi Trả Sạch Nợ Đời, Giàu Sang Lừng Lẫy từ 14/7 đến 25/7
-
Thứ Ba, Thứ Tư (14-15/7): 3 tuổi công việc hanh thông, tiền tiêu không xuể
-
Từ thứ Năm tới Chủ Nhật (16-19/7), 3 tuổi đỏ cả Tình lẫn Tiền
-
3 tuổi may mắn, giàu có nhất 10 ngày đầu tháng 6 âm
