Cụ bà 105 tuổi phá vỡ kỷ lục chạy 100m: Bí quyết sống khỏe gói gọn trong 4 điều
Ở tuổi ngoài 100 việc có thể chạy bộ đã là hiếm, vậy mà cụ bà Julia Hawkins, 105 tuổi đã có thành tích chạy 100m với 62,95 giây cực kỳ ấn tượng.
Ở tuổi ngoài 100 việc có thể chạy bộ đã là hiếm, vậy mà cụ bà Julia Hawkins, 105 tuổi đã có thành tích chạy 100m với 62,95 giây cực kỳ ấn tượng.
Nếu bạn sở hữu đặc điểm này thì thật đáng mừng, chứng tỏ cơ thể khỏe mạnh, có khả năng sống lâu trăm tuổi.
Những thói quen tưởng vô hại này lại có thể âm thầm phá hủy sức khỏe của bạn. Nếu bạn đang làm những điều này thì nên thay đổi ngay.
Không phải tập thể dục, những thói quen ăn uống đơn giản, lành mạnh là yếu tố quan trọng giúp người Nhật duy trì sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.
Những món ăn này giúp người dân ở làng Ogimi luôn khỏe mạnh và có tuổi thọ trung bình lên tới 81,2.
Một số thói quen sống lành mạnh, giúp bảo vệ sức khỏe của người Nhật rất đáng để chúng ta học hỏi. Hãy cùng tìm hiểu nhé.
Món ăn giá rẻ này thực sự mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Những việc làm đơn giản này mang lại những tác dụng vô cùng lớn đối với sức khỏe. Hãy xem bạn đã làm được bao nhiêu điều rồi nhé.
Một số dấu hiệu ở bàn chân có thể phản ánh tính trạng sức khỏe. Nếu bạn có 5 dấu hiệu dưới đây chứng tỏ cơ thể đang khỏe mạnh.
Loại cá này thường xuyên xuất hiện trong bữa ăn hàng ngày của người Nhật. Nó cung cấp nguồn dinh dưỡng quý giá cho cơ thể và là một bí quyết giúp kéo dài tuổi thọ.
Hãy kiểm tra ngay xem mình có những đặc điểm của người sống thọ không nhé.
Người có đủ 4 cái "lười" này sẽ có sức khỏe tốt, ít bệnh tật nhờ đó tuổi thọ cũng được kéo dài.
Duy trì những thói quen này sau khi thức dậy chính là hành động bào mòn sức khỏe, gây ra nhiều bệnh tật.
Để phòng ngừa bệnh tật, kéo dài tuổi thọ, bạn hãy thay đổi thói quen sống, bắt đầu từ việc thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh.
Một thói quen sống lành mạnh sẽ giúp cơ thể vận hành tốt, giảm nguy cơ mắc bệnh từ đó kéo dài tuổi thọ.