‘Sống lâu trăm tuổi’ không khó: Hé lộ 3 bí quyết ‘ngược dòng’ từ chuyên gia ung thư
Bác sĩ Ryoichi Ozu, người Nhật, đã đạt được sức khỏe tốt và cuộc sống hạnh phúc ở tuổi 88 nhờ kiên quyết không thực hiện 3 việc.
Bác sĩ Ryoichi Ozu, người Nhật, đã đạt được sức khỏe tốt và cuộc sống hạnh phúc ở tuổi 88 nhờ kiên quyết không thực hiện 3 việc.
Cụ bà Nhật Bản đều đặn thực hiện 2 thói quen này từ ngày trẻ để giữ cho sức khỏe và tinh thần luôn tốt.
Người Nhật có một số thói quen sống lành mạnh, giúp cơ thể khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ.
Những loại đồ uống quen thuộc này cung cấp nhiều chất có lợi cho sức khỏe, giúp ngăn ngừa bệnh tật, kéo dài tuổi thọ.
Sau 46 tuổi, sức khỏe của con người suy giảm. Đây là lúc mà chúng ta cần chú ý đến các thói quen sinh hoạt, ăn uống để cơ thể luôn khỏe mạnh.
Để cơ thể luôn khỏe mạnh và tránh bệnh tật, bạn nên rèn luyện cho mình những thói quen này.
Những loại rau quen thuộc này mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Chúng thậm chí còn được ví là "rau trường thọ".
Bước 45-55 tuổi, con người cần chú ý đến sức khỏe nhiều hơn, tập cho mình những thói quen sống lành mạnh để kéo dài tuổi thọ.
Người Nhật Bản trường thọ một phần nhờ bí quyết này; chỉ cần có trách nhiệm với bản thân và khéo tổ chức cuộc sống, bất cứ ai cũng có thể "bắt chước".
Những loại rau dân dã này xưa không được nhiều người để ý đến. Ngày nay, chúng lại được quan tâm rất nhiều.
'Lười' làm những việc này có thể sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn, sống lâu hơn.
Lông trên cơ thể cũng có những tác dụng nhất định đối với sức khỏe. Những người có lông phát triển ở 3 vị trí này càng có lợi cho tuổi thọ.
Những loại rau này có giá trị dinh dưỡng cao, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nên được người Nhật yêu thích.
Người Nhật có những thói quen sống đơn giản, lành mạnh giúp họ có thể kéo dài tuổi thọ. Hãy cùng tìm hiểu nhé.
5 thói quen xấu này sẽ khiến sức khỏe tim và não xuống cấp rất nhanh. Nếu muốn cơ thể khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ, bạn hãy từ bỏ chúng càng sớm càng tốt.