Cà phê và trà xanh đều là những thức uống quen thuộc, được đánh giá có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng sai cách – đặc biệt là thay nước lọc trong thời gian dài – có thể gây ra nhiều ảnh hưởng không mong muốn đến thận và huyết áp.
Cà phê buổi sáng có thể tốt hoặc hại tùy cách uống. Chuyên gia chỉ ra 5 nguyên tắc đơn giản giúp tận dụng tối đa lợi ích, tránh sai lầm nhiều người mắc phải.
Cà phê là thức uống quen thuộc giúp tỉnh táo, nhưng thời điểm sử dụng lại ảnh hưởng lớn đến hiệu quả. Uống quá sớm sau khi thức dậy có thể khiến cơ thể mệt mỏi hơn về sau, điều mà nhiều người chưa nhận ra.
Những khung giờ này uống cà phê cực kỳ tốt cho sức khỏe, đừng bỏ qua.
Trà và cà phê đều được xem là tốt cho sức khỏe, nhưng khi xét riêng tim mạch và não bộ, mỗi loại lại có lợi thế khác nhau. Uống thế nào để phát huy lợi ích mà không gây hại? Câu trả lời không đơn giản như nhiều người vẫn nghĩ.
Sau Tết, nhiều người tăng lượng cà phê để chống buồn ngủ khi trở lại công việc. Tuy nhiên, một số thói quen uống cà phê tưởng vô hại lại khiến cơ thể mệt mỏi hơn và cân nặng tăng nhanh. Nhận diện sớm để tránh rơi vào vòng xoáy thiếu năng lượng kéo dài.
Cà phê là thức uống quen thuộc của hàng triệu người Việt mỗi ngày. Không chỉ giúp tỉnh táo, tăng khả năng tập trung, cà phê còn được nhiều nghiên cứu chỉ ra là có lợi cho gan nếu sử dụng đúng cách, đúng thời điểm và đúng liều lượng.
Bài trắc nghiệm tâm lý này sẽ giúp bạn khám phá những may mắn có thể đến với mình trong 3 năm tới, dựa trên lựa chọn ly cà phê mà bạn yêu thích nhất.
Với cách thực hiện đơn giản, đây là giải pháp tự nhiên giúp cải thiện vẻ ngoài một cách nhẹ nhàng và tiết kiệm.
Những kiểu người này nên tránh uống cà phê kẻo rước thêm bệnh vào người.
Trend cà phê ủ lạnh đang phủ sóng mạng xã hội khi ngày càng nhiều người chia sẻ trải nghiệm. Không chỉ là thức uống giải nhiệt, cold brew còn được xem là lựa chọn “dễ chịu” hơn cho cơ thể.
Cà phê là thức uống quen thuộc của nhiều người vào mỗi buổi sáng. Một số nghiên cứu cho thấy uống cà phê đúng mức có thể mang lại lợi ích cho tim mạch và tuổi thọ. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên uống nhiều và cơ thể mỗi người có khả năng dung nạp caffeine khác nhau.
Uống cà phê đúng thời điểm có thể giúp bạn duy trì sự tỉnh táo mà không ảnh hưởng giấc ngủ. Giữa buổi sáng và đầu giờ chiều được xem là hai khung giờ vàng để caffeine phát huy hiệu quả. Chỉ cần thay đổi nhỏ, năng lượng cả ngày có thể khác biệt rõ rệt.
Những khung giờ này uống cà phê tốt cho sức khỏe của bạn, đừng dại bỏ qua.
Nếu bạn là tín đồ cà phê hãy nhớ uống vào những khung giờ này cực kỳ tốt cho sức khỏe.
