10 loại thực phẩm chứa nhiều canxi tốt hơn cả sữa

10 loại thực phẩm chứa nhiều canxi tốt hơn cả sữa

Trong sữa chứa rất nhiều canxi, nhưng nếu bạn không uống được sữa hay không có điều kiện để uống thường xuyên thì cũng đừng quá lo lắng nhé. Bạn có thể bổ sung canxi cho cơ thể bằng cách đưa các loại thực phẩm dưới đây vào thực đơn của mình.

Sữa mẹ bảo quản tủ lạnh có được không?

Sữa mẹ bảo quản tủ lạnh có được không?

Để duy trì sữa mẹ cho trẻ ăn thì nhiều bà mẹ đã chọn cách vắt sữa rồi bảo quản trong tủ lạnh. Cách này hoàn toàn đúng, nhưng các bà mẹ cần lưu ý khâu vệ sinh và thời hạn bảo quản sữa để tránh cho trẻ bị bệnh đường ruột.

Muốn đón đại lộc, gặp nhiều may mắn trước thềm năm mới thì có 5 điều phụ nữ nên buông bỏ

Muốn đón đại lộc, gặp nhiều may mắn trước thềm năm mới thì có 5 điều phụ nữ nên buông bỏ

Một trong những cách để phụ nữ hạnh phúc đó chính là hãy thay đổi những thói quen xấu, năm cũ đã mắc nhiều sai lầm rồi thì hãy cố gắng sửa đổi đi. Ai cũng phải vài lần vấp ngã mới trưởng thành được. Đừng lấy đó là mặc cảm rồi tự cho phép mình sống buông thả phụ nữ nhé.

Mẹo pha cà phê một lần là uống cả tuần thơm ngon, bổ dưỡng

Mẹo pha cà phê một lần là uống cả tuần thơm ngon, bổ dưỡng

Nhiều người lựa chọn cà phê là đồ uống không thể thiếu cho bữa sáng nhưng do công việc bận rộn nên thay vì tự pha họ sẽ mua ở ngoài. Hãy áp dụng ngay cách pha cà phê sữa đá ngon sau để đảm bảo sáng nào cũng có cà phê sữa uống mà không tốn nhiều thời gian pha chế.

1 2 3