Mẹo chọn đèn ngủ thông minh, bảo vệ mắt tốt nhất

Mẹo chọn đèn ngủ thông minh, bảo vệ mắt tốt nhất

Tình trạng thị lực bị giảm và các vấn đề khác về mắt ngày càng tăng cao và có dấu hiệu trẻ hoá. Nguyên nhân chủ yếu là do mắt thường xuyên phải tiếp xúc với nguồn sáng không tốt. Bài viết dưới đây sẽ thông tin tới bạn đọc về ánh sáng vàng và trắng cũng như mẹo chọn đèn tốt cho mắt.

Hành trình từ thức trắng đêm đến ngủ ngon mỗi tối

Hành trình từ thức trắng đêm đến ngủ ngon mỗi tối

“Mỗi đêm tôi chỉ ngủ được khoảng 2 tiếng. Có đợt đỉnh điểm mấy đêm liền thức trắng, mệt quá phải truyền nước 4 ngày”, bà Phạm Thị Khuyến (65 tuổi, KĐT Kim Văn, Kim Lũ, Hoàng Mai, Hà Nội) kể lại.

1 2 3