Hành trình từ thức trắng đêm đến ngủ ngon mỗi tối

08:00, Thứ tư 24/04/2024

( PHUNUTODAY ) - “Mỗi đêm tôi chỉ ngủ được khoảng 2 tiếng. Có đợt đỉnh điểm mấy đêm liền thức trắng, mệt quá phải truyền nước 4 ngày”, bà Phạm Thị Khuyến (65 tuổi, KĐT Kim Văn, Kim Lũ, Hoàng Mai, Hà Nội) kể lại.

Ngủ phòng khách để tránh tiếng ngáy của chồng

Hơn một năm trời, giấc ngủ – điều tưởng chừng tự nhiên với nhiều người, lại trở thành mong ước xa xỉ của bà Khuyến.

Ánh mắt thoáng buồn, giọng bà chậm rãi khi nhớ lại quãng thời gian đó: “Đầu năm 2023, tôi bắt đầu bị mất ngủ. Lên giường nằm từ 10h tối nhưng phải mất cả tiếng đồng hồ trằn trọc, trở mình. Khó vào giấc nên tiếng đồng hồ tích tắc cũng khiến tôi khó chịu, phải bảo chồng tháo đồng hồ ra. Thậm chí, tôi phải ra phòng khách ngủ riêng vì ông nhà tôi dễ ngủ lắm, đặt lưng xuống giường là ngủ được ngay, lại còn ngáy to. Tôi mà nằm bên là không thể nào ngủ nổi”.

Bà Khuyến thường xuyên bị mất ngủ, có giai đoạn thức trắng mấy đêm liền

Bà Khuyến thường xuyên bị mất ngủ, có giai đoạn thức trắng mấy đêm liền

Vào giấc đã khó, giấc ngủ của bà cũng chỉ ngắn ngủi, vỏn vẹn 2 tiếng đồng hồ. Đêm nào cũng vậy, cứ khoảng 1h sáng là bà tỉnh giấc, không thể ngủ thêm được nữa. Để nhanh hết đêm, bà thường bật chú Đại Bi, kinh Dược Sư nghe, chờ đến khi trời sáng.

Mất ngủ nên ban ngày cơ thể bà uể oải, mắt nặng trĩu, không thiết tha ăn uống. Con cái đi làm, hàng ngày bà ở nhà nội trợ và trông cháu, người mệt nên cháu quấy khóc là bà cáu gắt, quát mắng ầm nhà.

“Đỉnh điểm, có giai đoạn tôi thức trắng mấy đêm liền, phải truyền nước 4 ngày. Truyền xong người đỡ mệt hơn, nhưng tình trạng mất ngủ thì vẫn vậy”, bà thở dài.

Chỉ trong vòng 1 năm, bà sụt đến 7kg, chỉ còn chưa đầy 40kg, da nhăn sạm, tay chân khẳng khiu trông không còn sức sống. Trước đây, bà tập dưỡng sinh, dân vũ ở dưới sân chung cư, tập xuyên suốt cả buổi không sao, nhưng từ khi bị mất ngủ thì lúc tập hay bị mệt, hụt hơi, tập được một lúc là phải nghỉ.

Không còn mất ngủ, mệt mỏi nhờ An thần ngủ ngon Tâm Bình

Bà Khuyến đi viện khám thì sức khỏe không có gì bất thường. Để cải thiện giấc ngủ, bà đã uống lạc tiên và các sản phẩm giúp bổ não, hoạt huyết. Các con cũng mua biếu bà trà tâm sen, hoa cúc rồi máy ngâm chân. Tuy nhiên, mọi nỗ lực đều không mang lại kết quả.

“Mình làm mọi cách mà không ngủ được nên nhìn người khác ngủ ngon là thèm lắm. Có lần CLB dưỡng sinh, dân vũ tổ chức đi dã ngoại. Trên đường di chuyển bằng ô tô, tôi ngồi cạnh một bà ngoài 70 tuổi rồi mà bà ấy ngủ từ đầu đến lúc xuống xe. Nhìn bà ấy béo tốt, da dẻ đẹp, ngủ ngon, tôi cứ ước ao, thèm có được một giấc ngủ như thế”, bà kể.

Đang lúc chán nản thì bà Khuyến được cháu gái làm ngành dược biếu mấy hộp An thần ngủ ngon Tâm Bình. Nghe cháu nói Tâm Bình là thương hiệu uy tín, sản phẩm bào chế từ các thảo dược nên bà yên tâm dùng.

Nhờ An thần ngủ ngon Tâm Bình, bà Khuyến đã có thể ngủ được 5 tiếng mỗi đêm

Nhờ An thần ngủ ngon Tâm Bình, bà Khuyến đã có thể ngủ được 5 tiếng mỗi đêm

“Uống 2 tháng, chứng mất ngủ của tôi cải thiện rõ rệt. Nằm xuống giường chỉ khoảng 15 – 20 phút là ngủ được. Đến khoảng 2h sáng dậy đi vệ sinh nhưng vào giường lại ngủ thêm được vài tiếng nữa. Tính ra tôi ngủ được khoảng 5 tiếng mỗi đêm, giấc ngủ sâu. Buổi trưa nếu cháu ngủ thì tôi chợp mắt thêm được một chút nữa.

Chuyện ăn uống cũng tốt hơn, cân nặng tăng lên 42kg nên nhìn có da có thịt hơn. Tinh thần thì thoải mái, cơ thể khỏe khoắn có năng lượng, làm việc hay đi tập không bị mệt”, bà vui vẻ nói.

Quãng thời gian một năm qua đã khiến bà Khuyến hiểu rằng giấc ngủ quý giá biết nhường nào. Mong muốn nhiều người sớm tìm lại giấc ngủ giống như mình, bà sẵn sàng chia sẻ kinh nghiệm qua số điện thoại: 098 980 9659.

Thoát cảnh mất ngủ, bà Khuyến thoải mái tinh thần, vui vẻ khi trông cháu

Thoát cảnh mất ngủ, bà Khuyến thoải mái tinh thần, vui vẻ khi trông cháu

Khép lại câu chuyện, bà nhắn nhủ: “Tôi thật lòng khuyên những ai đang bị mất ngủ nên dùng thử An thần ngủ ngon Tâm Bình. Bản thân tôi dùng thấy hiệu quả nên đã mua thêm để sử dụng. Sản phẩm tốt nên tôi còn giới thiệu cho những người quen bị mất ngủ, ai dùng cũng thấy ngủ ngon hơn”.

An thần ngủ ngon Tâm Bình đang có chương trình khuyến mãi Mua 5 tặng 1. Vui lòng liên hệ hotline: 0343 44 66 99, website: tambinh.vn để được tư vấn.

Theo:  giaitri.thoibaovhnt.com.vn copy link
Tác giả: Hoài Trang
Từ khóa:
Tin nên đọc