3 thời điểm tuyệt đối không được ngủ vì dễ đoản mệnh
Muốn cơ thể khỏe mạnh bạn cần phải ngủ nhưng ngủ không đúng cách có thể gây ra mệt mỏi, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.
Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề giấc ngủ. Mời các bạn đón đọc các bài viết về giấc ngủ và chia sẻ thông tin giấc ngủ trên PHUNUTODAY.VN
Vừa ăn xong đã vội đi ngủ ngay, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể?
"Căng da bụng chùng da mắt" là câu tục ngữ biểu đạt trạng thái buồn ngủ ngay sau khi ăn. Tuy nhiên đây là xu hướng xấu bởi nó sẽ khiến cơ thể gặp phải những vấn đề sau:
Dùng điện thoại trước khi ngủ nhớ làm đủ 5 điều quan trọng này để không tàn phá não bộ
Nếu bạn có thói quen dùng điện thoại trước khi đi ngủ, hãy ghi nhớ những điều dưới đây để bảo vệ sức khỏe.
5 thực phẩm "giải cứu" người bị mất ngủ, tốt hơn thuốc an thần
Những thực phẩm quen thuộc có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn.
2 tư thế ngủ tưởng thoải mái nhưng lại khiến vòng 1 xập xệ, tử cung bị tổn thương
Nằm ngủ sai tư thế sẽ trực tiếp đến sức khỏe của phụ nữ. Chị em cần lưu ý những điều này.
Vô tình làm 5 việc này vào buổi tối sẽ khiến bạn khó ngủ, trằn trọc cả đêm
Làm những việc này vào buổi tối sẽ khiến bạn khó đi vào giấc ngủ và không thể ngủ sâu giấc.
Đi ngủ sau 11 giờ đêm, bạn sẽ phải đối mặt với 5 căn bệnh nguy hiểm này
Thức khuya là nguyên nhân gây hàng đầu khiến sức khỏe bị suy giảm.
Ai hay đặt báo thức cách nhau 5-10 phút cần đọc ngay: Hậu quả nghiêm trọng của thói quen tưởng vô hại
Theo các nhà khoa học thuộc Đại học Havard, việc đặt báo thức cách nhau 5-10 phút có thẩy gây ra tình trạng mệt mỏi mãn tính.
4 bí quyết vàng khi ngủ của danh y Hoa Đà, làm được 1 thì khỏe mạnh, làm cả 4 sống lâu trăm tuổi
Một trong những việc quan trọng nhất của đời người chính là giấc ngủ. 4 bí quyết khi ngủ dưới đây của danh y Hoa Đà, làm được 1 thì khỏe mạnh, làm cả 4 thì sống lâu.
Sau 9 giờ tối, phụ nữ đừng bao giờ làm 5 việc này nếu không muốn nội tạng tổn thương
Những thói quen tưởng chừng vô hại này có thể làm ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Bạn nên từ bỏ chúng càng sớm càng tốt.
Trong đời, chúng ta dành bao nhiêu thời gian để ngủ?
Ngủ là một hoạt động quan trọng trong cuộc đời mỗi con người. Bạn sẽ không nghĩ rằng mình đã dành nhiều thời gian cho việc ngủ đến vậy.
Mẹ bầu làm 5 việc này trước khi đi ngủ là hại con, điều số 4 cực kỳ nguy hiểm
Giấc ngủ có vai trò cực kỳ quan trọng đối với mẹ và bé. Do đó, mẹ bầu cần tránh làm những việc này để không làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.
Điểm chung khi ngủ cảnh báo nam giới có tuổi thọ kém, sửa ngay còn kịp
Dưới đây chính là điểm thường gặp khi ngủ ở những chàng trai có tuổi thọ ngắn.
Muốn "ngủ kỹ" hãy "ăn ngon": Đây là top 5 thực phẩm giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ
Thường xuyên ăn các loại thực phẩm này sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn mỗi ngày.
Tác hại của việc gấp chăn ngay sau khi ngủ dậy, đọc xong nhiều người chắc chắn "mừng thầm"
Đôi khi lười một chút lại mang đến những lợi ích nhất định cho sức khỏe.
Đọc nhiều
-
Nhà có 4 đặc điểm này: Được trả bao nhiều tiền cũng không nên bán, càng sống lâu càng có lộc
-
5 loại quả dễ tăng cân hơn ăn thịt mỡ, càng ăn nhiều càng béo phì, bụng to sồ sề
-
4 giờ vàng uống cà phê giúp cơ thể 'hưởng lợi' đủ đường, gan sạch độc, tiêu hóa trơn tru
-
Tin vào lời hứa "Năm 30 tuổi, không ai lấy mày tao sẽ lấy", cô gái "bình tĩnh ế" và cái kết bất ngờ
-
Lấy vợ thấy 4 kiểu tướng này nên tránh xa, nhất là kiểu thứ 3 cẩn trọng kẻo gặp hoạ “sát thân”
Thời trang
-
"Em gái quốc dân" IU của ngoài đời chuộng phong cách trẻ trung như nữ sinh
-
Tưởng kín đáo nhất nhóm nào ngờ Jisoo cũng có lúc lên đồ hở bạo khiến fan phát sốt
-
Gợi ý loạt trang phục giúp chị em có thân hình mũm mĩm, vòng eo mỡ thừa giấu dáng tuyệt đối
-
5 món đồ các Công nương Anh cực chuộng nhưng chị em không nên diện vì có thể già đi vài tuổi
-
Cựu thiên thần Victoria's Secret gợi ý 11 set đồ mang hơi hưởng mùa Xuân nhẹ nhàng và lãng mạn
