Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề giấc ngủ. Mời các bạn đón đọc các bài viết về giấc ngủ và chia sẻ thông tin giấc ngủ trên PHUNUTODAY.VN

Đêm ngủ để loại hoa này đầu giường giúp ngủ ngon, giảm stress hiệu quả

1 năm trước

Những người thường xuyên mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc nên thử cách này sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.

Uống trà oải hương mỗi ngày và nhận lại 7 lợi ích tuyệt vời từ sức khỏe

1 năm trước

Trà oải hương được biết đến là một loại trà có giá trị dinh dưỡng cao, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu biết cách sử dụng thường xuyên.

Khác biệt khi ngủ thò chân ra ngoài và không thò chân: Sức khỏe thay đổi rõ rệt chỉ với một động tác nhỏ

1 năm trước

Khi ngủ, có những người không thò chân ra khỏi chăn nhưng cũng có những người phải thò chân ra khỏi chăn mới cảm thấy dễ chịu. Nhưng bạn có biết một điều rằng, chỉ với một động tác nhỏ như thò chân hay không thò chân ra khỏi chăn cũng sẽ có thể đem đến những lợi ích nhất định cho sức khỏe.

Quan sát con khi ngủ: Có 3 chuyển động này là tốt, 3 chuyển động cảnh báo trẻ gặp vấn đề

1 năm trước

Thông qua việc quan sát giấc ngủ của con cha mẹ có thể biết con phát triển tốt hay không.

Bất ngờ với 8 công dụng của trà hoa hồng, vừa đẹp da lại tốt cho sức khỏe

1 năm trước

Sau khi sấy khô, hoa hồng sẽ có thể được sử dụng là nguyên liệu để làm mĩ phẩm tự nhiên, làm bánh hoặc pha trà. Trà hoa hồng nổi tiếng với nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe cũng như vẻ đẹp của làn da, các chị em không nên bỏ qua.

Chỉ cần xoa dầu gió vào 2 vị trí này đảm bảo giấc ngủ vô cùng ngon, không mộng mị

1 năm trước

Ngoài những công dụng giải cảm, chống nhức đầu, giảm sưng... dầu gió còn có công dụng giúp bạn có một giấc ngủ ngon bằng cách thoa lên hai vị trí này.

Mang tất khi đi ngủ để giữ ấm tuyệt đối phải tránh 3 điều này

1 năm trước

Trời lạnh, rất nhiều người có thói quen mang tất ngay cả khi đi ngủ để có thể giữ ấm được chân cũng như cơ thể. Tuy nhiên, khi mang tất đi ngủ bạn tuyệt đối không nên phạm phải những sai lầm này, chẳng đem lại nhiều lợi ích mà còn gây hại cho sức khỏe.

Ngủ với thú cưng: 5 lời khuyên hữu ích của chuyên gia khi ngủ cùng thú cưng

1 năm trước

Đối với những người yêu thương động vật thì thú cưng là một vật nuôi vô cùng quan trọng, thân thiết, là "thuốc chữa" cho sức khỏe tinh thần. Chính vì vậy, rất nhiều người thường có thói quen cho thú cưng ngủ cùng và điều này vừa có lợi cũng vừa có hại, bạn nên tham khảo những lời khuyên từ chuyên gia.

5 điều cần tránh khi ngủ trưa để không gây hại đến sức khỏe

1 năm trước

Một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa có thể đem đến rất nhiều những lợi ích cho sức khỏe nhưng cũng có thể gây hại nếu phạm phải những sai lầm này.

4 dấu hiệu cảnh báo trong khi ngủ cho thấy cơ thể đang bị lão hóa nhanh

1 năm trước

Trong thời gian ngủ, nếu thấy cơ thể xuất hiện 4 dấu hiệu này thì chứng tỏ cơ thể của bạn đang trong giai đoạn lão hóa rất nhanh, cần phải đặc biệt chú ý.

Ngủ muộn hay ngủ ít hại cho sức khỏe hơn: Chuyên gia lý giải và kết quả bất ngờ

1 năm trước

Hiện nay, vấn đề ngủ ít và ngủ muộn xuất hiện phổ biến ở nhiều người, nhất là giới trẻ. Tuy hai vấn đề này đều gây nên những ảnh hưởng nhất định đến chất lượng giấc ngủ cũng như sức khỏe nhưng liệu cái nào có hại hơn, cùng thử tìm hiểu nhé!

Ngoài cà phê, 6 thực phẩm này cũng gây mất ngủ không kém, hạn chế ăn trước khi đi ngủ

1 năm trước

Cũng giống những nhu cầu cơ bản khác, một giấc ngủ chất lượng rất quan trọng để có một sức khỏe tốt, lành mạnh, vì vậy bạn hãy tránh ăn những thực phẩm này vào buổi tối.

Cổ nhân dặn: 'Người ngủ ba giấc, mạng mỏng hơn giấy', 3 giấc ngủ đó có gì đáng sợ?

1 năm trước

Dựa theo thói quen sinh hoạt và kinh nghiệm sống của bản thân mà thế hệ đi trước đã đúc kết ra những câu nói và truyền lại cho hậu thế. Là thế hệ kế tục, chúng ta nên thay đổi cách sống tốt hơn theo những lời dạy mà ông cha đã để lại.

3 kiểu ngủ gây hại sức khỏe, làm rút ngắn tuổi thọ mà nhiều người mắc phải

1 năm trước

Giấc ngủ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu như bạn thường xuyên ngủ theo kiểu này thì lại cực hại sức khỏe.

Bật mí cách làm nước hoa xịt phòng cho bà bầu cực thơm, dễ chịu

1 năm trước

Việc sử dụng các loại nước hoa xịt phòng từ các nguyên liệu tự nhiên có thể giúp các mẹ bầu cảm giác thoải mái, giảm căng thẳng và mất ngủ hiệu quả. Để đảm bảo an toàn các chị em có thể tự làm xịt phòng tại nhà cực thơm với công thức sau.