Bạn lo lắng vì con mình chậm lớn so với các bạn cùng trang lứa? Có thể nguyên nhân đến từ những thói quen hàng ngày của bé. Hãy cùng tìm hiểu và thay đổi để giúp con phát triển tốt hơn.
Giấc ngủ không chỉ là thời gian để cơ thể nghỉ ngơi mà còn là lúc não bộ phát triển. Và cách trẻ ngủ có thể tiết lộ nhiều điều về trí thông minh của bé.
Một nghiên cứu mới đây đã tiết lộ một sự thật đáng ngạc nhiên về mối liên hệ giữa giấc ngủ và nguy cơ đột quỵ. Cụ thể, cả việc ngủ quá ít hoặc quá nhiều đều có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm này.
Bạn có biết rằng việc đi ngủ đúng giờ mỗi ngày không chỉ giúp bạn có một giấc ngủ ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe? Hãy cùng khám phá bí quyết để tuổi trẻ luôn tươi tắn và tràn đầy năng lượng.
Nhiều người vẫn lầm tưởng rằng, chỉ cần ngủ đủ 8 tiếng là đủ. Tuy nhiên, điều quan trọng hơn cả là giấc ngủ phải sâu và đúng giờ, đặc biệt là trong những khung giờ vàng.
Giấc ngủ ngon là yếu tố quan trọng để cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng một số thói quen khi ngủ tưởng chừng đơn giản lại có thể là nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường.
Những loại đồ uống này có tác dụng an thần, trị mất ngủ rất tốt, dễ sử dụng. Nếu gặp tình trạng khó ngủ, mất ngủ, bạn có thể tham khảo để dùng những loại này.
Bạn có biết đột quỵ không chỉ xảy ra khi thức mà còn có thể "rình rập" trong giấc ngủ? Đừng chủ quan, hãy kiểm tra ngay 6 dấu hiệu cảnh báo dưới đây để bảo vệ sức khỏe của bạn và người thân.
Bạn nghĩ thức khuya là 11h hay 12h đêm? Thực tế có thể khiến bạn bất ngờ! Nghiên cứu mới nhất cho thấy, thời điểm đi ngủ lý tưởng để có một cuộc sống khỏe mạnh và trường thọ lại hoàn toàn khác.
Khi cảm thấy khó ngủ, mất ngủ, bạn có thể áp dụng những phươp pháp này để đi vào giấc ngủ nhanh hơn.
Đây là một mẹo dân gian đã được nhiều người áp dụng từ lâu và mang lại những hiệu quả bất ngờ.
Bạn có bao giờ thắc mắc vì sao có những trẻ luôn khỏe mạnh, thông minh và cao lớn? Câu trả lời có thể nằm ở thói quen đi ngủ của bé. Nghiên cứu mới đây đã chỉ ra những sự khác biệt đáng ngạc nhiên giữa trẻ ngủ sớm và trẻ ngủ muộn.
Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao con mình lại hay đá chăn, nghiến răng khi ngủ không? Đằng sau những hành động tưởng chừng vô hại này lại ẩn chứa những nguyên nhân sâu xa mà bạn cần biết.
Bí đỏ chứa lượng lớn vitamin A, rất tốt cho mắt và giấc ngủ. Nhưng bạn có biết rằng, ăn bí đỏ quá nhiều hoặc theo cách không đúng lại có thể gây hại cho sức khỏe không?
Ngủ chung với mẹ mang lại cảm giác an toàn cho bé, nhưng ngủ riêng lại giúp bé tự lập hơn. Vậy lựa chọn nào là tối ưu?
