Để có cuộc sống an nhiên và thảnh thơi, càng lớn tuổi càng thấy 3 điều này rất quan trọng với mỗi người
Tuổi càng cao thì sức khỏe càng yếu, chính vì thế mà người lớn tuổi càng cần chú ý đến chế độ ăn uống, ngủ nghỉ sao cho thích hợp.
Tuổi càng cao thì sức khỏe càng yếu, chính vì thế mà người lớn tuổi càng cần chú ý đến chế độ ăn uống, ngủ nghỉ sao cho thích hợp.
Dưỡng sinh từ những thói quen ăn uống, vận động, ngủ nghỉ và tinh thần có thể giúp nâng cao đề kháng, bồi bổ dương khí, đẩy lùi bệnh tật.
Hãy để hành trình giảm cân của bản thân trôi qua dễ dàng với các tuyệt chiêu này.
Người xưa cho rằng, giường ngủ không chỉ là nơi để ngủ nghỉ, thư giãn mà còn liên quan đến sự hòa thuận, bền chặt giữa vợ chồng. Người xưa có câu: ‘Đầu giường để 3 thứ, hoạ cứ đến dài dài'
Và để có được kết quả đó, họ đã áp dụng chế độ ăn uống, ngủ nghỉ và tập luyện rất khoa học.
Trẻ cao hay lùn phần nhiều từ gen di truyền của ba mẹ. Tuy nhiên thói quen ăn uống và ngủ nghỉ cũng ảnh hưởng tới sự phát triển chiều cao của bé.
Nghi ngờ chồng ngoại tình, cô vợ đã cắt đứt bộ phận nhạy cảm của chồng rồi ném qua cửa sổ.
Người đẹp nói đang cùng bạn trai điều tra để tìm ra người lén rút tiền trong tài khoản ngân hàng của mình.
Con người dành 1/3 cuộc đời cho việc ngủ, nghỉ ngơi. Tuy vậy, bạn cần lựa chọn rõ xem đâu là nơi nên nằm xuống đặt lưng.
Phía sau buồng lái của những tài xế xe tải lớn luôn có một chiếc giường nhỏ, đó là nơi ngủ nghỉ sinh hoạt khi họ chạy xe đường dài. Đặc biệt, nếu chạy xe nhiều ngày liên tiếp, tài xế xe tải thường có 1 người phụ nữ đi cùng, lý do là gì.
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, việc ngủ nghỉ không kiểm soát, sử dụng smartphone trước khi ngủ... sẽ dẫn đến tăng cân.
Không cần phải thực hiện biện pháp thể dục mạnh hay ăn uống kiêng khem quá mức, chỉ cần ăn ngủ nghỉ theo mẹo dưới đây đảm bảo tiêu mỡ giảm cân bằng 30 phút tập thể dục hùng hục đấy nhé!
Nghi ngờ chồng ngoại tình, cô vợ đã cắt đứt bộ phận nhạy cảm của chồng rồi ném qua cửa sổ.
Khi mang bầu các mẹ cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống, ngủ nghỉ. Ngoài ra, mẹ bầu cần dừng ngay những thói quen xấu này nếu không muốn gây hại đến não của thai nhi: