10 bài tập giúp tăng kích thước vòng 1 không cần phẫu thuật
Tập luyện vừa giúp vòng ngực săn chắc vừa có thể cải thiện kích thước
Tập luyện vừa giúp vòng ngực săn chắc vừa có thể cải thiện kích thước
Hãy đọc ngay những lời khuyên hữu ích để có bộ ngực săn chắc và khỏe đẹp nhé.
Chiếc mũi cao, ngực săn chắc... là bộ phận đẹp nhất trên cơ thể đàn ông luôn khiến phụ nữ phải ngắm nhìn.
Để có vòng 1 nở nang, duy trì chế độ tập luyện hợp lý là không đủ, bạn nên bổ sung thêm sữa đậu nành vào thực đơn ăn uống.
Để có được vòng ngực săn chắc thì ngoài yếu tố bẩm sinh thiên phú cho người phụ nữ thì bạn nên có một chế độ ăn uống và tập luyện thật phù hợp.
Có loại trái cây vừa chứa khá nhiều hợp chất chống oxy hóa và vitamin C, vừa giúp ngực săn chắc nhưng lượng mỡ tại vùng ngực.
Ngoài cải thiện chế độ ăn uống thì tập luyện là cách duy nhất để có ngực săn chắc.
Mỗi lần nhỏ vài giọt dầu dừa lên da và mát xa khoảng 2-3 phút sẽ giúp các vùng da bị rạn ở bụng, đùi, hông, ngực... săn chắc và sáng mịn rõ rệt.
Để có vòng 1 săc chắc ngoài chế độ tập luyện đúng cách, một số loại thực phẩm cũng có thể hỗ trợ đắc lực cho việc này.