Loại cá có đầy ở Việt Nam giàu omega 3 như cá hồi nhưng giá chỉ bằng 1/4 và ít độc thủy ngân hơn
Loại cá này có rất nhiều ở biển Việt Nam giá lại rất rẻ, ăn lại an toàn ít nhiễm độc thủy ngân hơn cá hồi và các loại cá giàu omega khác
Loại cá này có rất nhiều ở biển Việt Nam giá lại rất rẻ, ăn lại an toàn ít nhiễm độc thủy ngân hơn cá hồi và các loại cá giàu omega khác
Một trong những lý do giúp người Nhật có tuổi thọ cao là họ rất thích ăn cá. Đặc biệt là các loại cá giàu omega-3.
Hải sản là một loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, khoáng chất rất tốt cho cơ thể. Trong đó có những loại hải sản chứa nhiều omega - 3 - một loại chất béo lành mạnh có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh huyết áp và tim mạch.
Một vài nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng những người có hàm lượng Omega-3 trong máu cao hơn có thể giảm nguy cơ t.ử v.ong do mắc COVID-19.
Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng những người có hàm lượng Omega-3 trong máu cao hơn có thể giảm nguy cơ t.ử v.ong do mắc Covid-19.
Trong cá hồi chứa nhiều sắt, canxi, omega -3.. rất tốt cho sự phát triển thể chất cũng như trí não của bé.
4 loại thực phẩm dưới đây rất giàu omega 3, canxi, sắt….rất tốt cho mẹ bầu và thai nhi phát triển toàn diện.
Trứng rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu mắc phải những bệnh dưới đây thì tuyệt đối không được ăn.
Omega-3 không chỉ có nhiều trong các loại cá béo. Ngay cả các loại hạt cũng rất giàu dinh dưỡng này và bạn có thể sử dụng chúng hàng ngày.
Trên thực tế, trong một năm đã qua có rất nhiều những khám phá khoa học của các nhà nghiên cứu đã có những tác động trực tiếp đến cách chúng ta tiếp cận thực phẩm và dinh dưỡng.
Omega - 3 là loại chất béo không no, vô cùng cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, cơ thể chúng ta lại không có khả năng tự tổng hợp được mà chỉ có thể thông qua việc ăn uống hàng ngày. Dưới đây là 7 loại cá không chỉ rất giàu omega - 3 còn rất tốt cho sự phát triển trí não.
Những loài cá dưới đây giàu dinh dưỡng rất tốt cho con người, càng ăn càng khỏe mạnh sống thọ.
Cá là thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt là chứa nhiều axit béo omega-3, tốt cho sức khỏe nói chung và não bộ nói riêng.
6 loại thực phẩm dưới đây rất tốt cho sức khỏe của con bạn, giúp bé phát triển chiều cao và trí tuệ vượt trội.
Dầu cá Omega -3 giúp cho mẹ bầu khỏe mạnh, trẻ tăng cường khả năng miễn dịch phòng ngừa được nhiều bệnh tật.