Không phải thịt lợn hay bò, đây mới là thực phẩm hàng đầu cung cấp protein chất lượng cao
Nhiều người cho rằng phải ăn thịt mới cung cấp được đủ protein cần thiết nhưng thực tế không phải như vậy.
Nhiều người cho rằng phải ăn thịt mới cung cấp được đủ protein cần thiết nhưng thực tế không phải như vậy.
Tiêu thụ protein từ rau củ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Ngoài ra, chúng giúp bạn no lâu, tốt cho việc giảm cân.
Những loại rau củ dưới đây rất giàu dinh dưỡng, protein, năng lượng tốt cho sức khỏe của bạn đừng vội bỏ qua.
Không tập luyện hay kiêng khem khổ sở, làm đúng 7 thói quen này sẽ giúp bạn giảm cân.
Đối với nhiều bà mẹ "bỉm sữa", chăm con và cho con ăn chưa bao giờ là chuyện đơn giản. Cũng bởi vậy, các mẹ luôn có rất nhiều chiêu để dỗ con như cho trẻ xem ti vi, quảng cáo, bế trẻ đi ăn rong hay để trẻ nghịch điện thoại...
Protein có vai trò quan trọng đối với sự phát triển não bộ của trẻ, cần chú ý bổ sung cho bé yêu ngay từ khi còn trong bụng mẹ.Đây là top 9 thực phẩm giàu protein các mẹ nên bổ sung.
Có nhiều thói quen hằng ngày khiến thận của bạn bị hỏng nghiêm trọng mà không phải ai cũng biết.
Nếu thường xuyên ăn trứng buổi sáng bạn sẽ thấy nhiều phản ứng rất tốt của cơ thể.
Đây là món ăn ngon, giá thành rẻ, nhưng giàu protein và hàm lượng sắt cực cao, mang tới nhiều lợi ích cho cơ thể.
Chúng ta vẫn cho rằng protein chỉ có trong thịt cá, tuy nhiên những loại rau dưới đây lại chứa nhiều protein hơn cả thịt.
Những loại củ dưới đây rất bổ dưỡng giàu protein, khoáng chất rất tốt cho sức khỏe của bạn.
Ốc gạo là một trong những loài ốc có giá trị dinh dưỡng cao, thịt ngon, giá hấp dẫn nên nhiều bà con khai thác quanh năm. Ốc gạo tiềm thuốc bắc là món ăn ngon miệng và có tác dụng bồi dưỡng cơ thể
FrieslandCampina Việt Nam vừa thực hiện khảo sát online với sự tham gia của hơn 1.000 bà mẹ có con trên 2 tuổi. Kết quả tiết lộ nhiều lầm tưởng của các mẹ trong hành trình nuôi dưỡng và phát triển thể chất cho con.
Bạn buộc phải bỏ ngay thói quen ăn trứng dưới đây nếu không muốn nguy hiểm cho sức khoẻ.
Sinh tố quả mọng hay sữa chua Hy Lạp... những món ăn giàu protein rất tốt cho sức khỏe.