6 loại rau cực tốt nên ăn trong mọi bữa: Có loại người Việt coi bẩn nhất nhưng người Mỹ ca ngợi hết lời
Hãy để bữa ăn hàng ngày giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khoẻ hơn bằng những loại rau xanh dưới đây.
Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề rau xanh. Mời các bạn đón đọc các bài viết về rau xanh và chia sẻ thông tin rau xanh trên PHUNUTODAY.VN
Không phải cá tôm, 8 loại rau này còn giàu canxi hơn rất nhiều lần
Khi nhắc đến những loại thực phẩm giúp bổ sung canxi cho cơ thể nhiều nhất, mọi người thường chỉ hay nghĩ đến cá tôm nhưng trên thực tế 8 loại rau này cũng giàu canxi không kém.
3 loại rau xanh là ‘vua’ bảo vệ dạ dày, có loại chỉ vài nghìn/mớ
Nếu muốn bảo vệ dạ dày của mình, đặc biệt là trong dịp Tết này thì bạn nên bổ sung vào thực đơn những loại rau dưới đây.
8 loại rau giúp đốt cháy mỡ bụng, giảm cân hiệu quả
Mỡ bụng hay mỡ nội tạng không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe, tuổi thọ của một người. Để giảm mỡ bụng có nhiều cách, một trong những cách đó là ăn những loại rau này.
3 loại rau người Nhật ăn nhiều để giải nhiệt và trẻ lâu, chợ Việt lúc nào cũng có
Trong bữa ăn, người Nhật thường phối hợp nhiều loại rau giàu dinh dưỡng và ăn điều độ. Đặc biệt 3 loại rau này được người Nhật sử dụng nhiều. Rất may là chợ Việt chẳng bao giờ thiếu hàng.
Bật mí 5 bí quyết luộc rau xanh giòn và giữ nguyên dưỡng chất
Trong mỗi bữa cơm của người Việt Nam không bao giờ thiếu các món rau xanh như rau xào hay rau luộc... Đặc biệt là rau luộc, có cách nấu vô cùng đơn giản nhưng lại được rất nhiều người yêu thích. Dưới đây là 5 bí quyết giúp bạn luộc rau muống vừa xanh giòn lại vừa không làm mất đi dưỡng chất.
6 loại rau là ‘vựa protein’ ăn nhiều cơ săn chắc lại không lo tác dụng phụ
Thay vì nạp protein từ thịt, bạn có thể nạp protein từ các loại rau. Nó không chỉ tiết kiệm mà còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và một số loại ung thư.
Giảm mỡ bụng và làm chậm lão hóa với 5 loại rau cực kỳ quen thuộc
Trong chế độ ăn hàng ngày, rau xanh thực sự rất quan trọng. Nếu tích cực ăn những loại rau này, chúng còn giúp giảm mỡ bụng và làm chậm lão hóa.
3 loại rau lá chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên ăn hàng ngày
Rau xanh cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ. Chúng rất có ích cho sức khỏe vì vậy mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên ăn hàng ngày.
Thực phẩm không thể thiếu trong mâm cơm của người Việt, giá rẻ bèo nhưng lại là ‘thuốc’ trường thọ
Bữa ăn dù dân dã hay toàn sơn hào hải vị thì cũng không thể thiếu món rau xanh. Mặc dù có giá thành rẻ nhưng rau xanh mang đến nhiều lợi ích sức khỏe.
Loại rau ăn vào giúp trẻ lâu, dáng đẹp: Giá còn đắt hơn thịt
Y học cổ truyền Trung Quốc cho rằng rau tiến vua có chức năng bổ tỳ, dưỡng não, trấn tĩnh thần kinh,… Đây là loại rau mang đến rất nhiều lợi ích sức khỏe.
9 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu cho bà bầu
Theo nghiên cứu, có đến khoảng 50% tỉ lệ phụ nữ mang thai xuất hiện tình trạng thiếu máu. Dưới đây là 9 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa thiếu máu giúp bà bầu có một thai kỳ khỏe mạnh.
Những thực phẩm nên ăn và không nên ăn đối với người bị bệnh gan
Gan là bộ phận được ví như "nhà máy thải độc" lớn nhất, giúp cho cơ thể hoạt động khỏe mạnh. Vì vậy bảo vệ gan khỏi những tác động bên ngoài là vô cùng cần thiết. Dưới đây là những thực phẩm người bị bệnh gan nên ăn và không nên ăn để đảm bảo sức khỏe.
Người bị huyết áp cao có 3 "nỗi sợ", chú ý tránh xa huyết áp sẽ luôn ổn định
Huyết áp cao có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe nên việc duy trì tính ổn định là điều rất cần thiết. Dưới đây là 3 "nỗi sợ" mà người bị huyết áp cao cần tránh, đảm bảo huyết áp luôn được ổn định.
5 loại rau giá chỉ vài nghìn mà giàu canxi hơn sữa, dùng hàng ngày giúp ngừa loãng xương
Không phải cứ uống sữa mới bổ sung được canxi cho cơ thể. Có những loại rau giá chỉ vài nghìn mà lượng canxi còn nhiều hơn cả sữa.
Đọc nhiều
-
Ghế giữa trên máy bay và ‘luật ngầm’ ai cũng cần biết
-
3 vị trí nốt ruồi tựa “bùa cát tường”, ai sở hữu cũng có sự nghiệp rộng mở, tiền tài vào nhà như nước
-
Chân váy chữ A là item chưa bao giờ lỗi mốt
-
Đặt chậu nước trong phòng điều hòa có tốt không?
-
Cách khử mùi hăng của hành tây đơn giản, hiệu quả
-
Điện thoại có 1 nút nhỏ bật lên khi sạc, sạc nhanh, tiết kiệm pin, lại tốt cho giấc ngủ và sức khỏe
-
Những thực phẩm giàu canxi cho người không thích uống sữa
-
8 đặc điểm thường thấy ở những cha mẹ có con cái thành công giàu sang, xem bạn có không?
-
Những điểm kỳ quái này ở con có thể khiến cha mẹ bực mình nhưng đó là dấu hiệu báo thành công về sau
-
Mẹo hay cứu nguy cho thức ăn không may bị cháy để không lãng phí lại có món ngon
Thời trang
-
Chân váy chữ A là item chưa bao giờ lỗi mốt
-
4 kiểu quần trắng không thể thiếu trong tủ đồ giúp chị em ‘hack’ dáng cực xinh
-
4 mẫu sơ mi ‘hack’ tuổi tuyệt đỉnh khi mix cùng quần jeans, chị em không nên bỏ qua
-
Hai mỹ nhân Hàn gợi ý cách diện quần jeans đẹp từ trong phim tới ngoài đời, nàng nào cũng nên học hỏi
-
Tăng Thanh Hà có cả "kho" ý tưởng mix quần jeans ống đứng mà nàng nào cũng nên học hỏi
