Sự nguy hiểm của bệnh tiểu đường type 2 không chỉ nằm ở các triệu chứng như khát nước, đi tiểu nhiều hay mệt mỏi, mà còn ở các biến chứng âm thầm diễn ra trong cơ thể.
Mỗi ngày cơ thể chúng ta có 24 giờ và chúng hoạt động ra sao? Theo trang Aboluowang, thì mỗi giờ cơ thể chúng ta được "vận hành" như sau:
Những loại thực phẩm sau chắc chắn bạn thường dùng hàng ngày, nó là nhưng thực phẩm bình dân, giá rẻ... mà dường như không thể thiếu trong các bữa cơm gia đình, nhưng không phải ai cũng biết chúng giàu canxi thực sự.
Táo là một trong những loại trái cây ăn nhẹ tuyệt vời khi đói, bao gồm cả ăn một quả táo trước khi đi ngủ. Táo chứa một loạt các chất dinh dưỡng bao gồm carbohydrate, chất xơ, chất chống oxy hóa cùng nhiều vitamin và khoáng chất.
Dưới đây là một số điều dễ dàng bạn có thể làm theo khi đi bộ để cải thiện sức khỏe tim mạch, theo khuyến nghị của chuyên gia thể dục Mahesh Ghanekar.
Những loại rau dưới đây giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của bạn, đi chợ nhìn thấy đừng tiếc tiền mua.
Hãy hình thành thói quen ăn chuối mỗi buổi sáng, bạn sẽ thu được những lợi ích đáng ngạc nhiên sau.
Táo bón không chỉ là vấn đề tạm thời mà nếu kéo dài có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Thay vì tìm đến thuốc nhuận tràng như một giải pháp nhanh chóng.
Ai cũng mong mình sở hữu một cơ thể khỏe mạnh, nhưng tuổi tác và nhiều thứ ảnh hưởng đến cơ thể bạn. Bạn thử kiểm tra xem nếu cơ thể bạn đáp ứng được 6 điểm sau thì bạn vẫn đang rất khỏe manh.
Tháng này, Trung Y cho rằng Tỳ khí là vốn cho hậu thiên, mùa xuân ứng với tạng gan, can khí vượng có thể làm tổn thương Tỳ, cho nên mùa xuân phải chú ý ăn nhiều đồ ngọt để dưỡng Tỳ.
Các quán ăn thường sử dụng nước hầm xương lợn, bò để chế biến nước dùng của món phở. Loại nước này được đánh giá có nhiều tác dụng với sức khỏe.
Những loại rau củ dưới đây gây béo phì hơn cả thịt cá, nếu bạn đang trong chế độ giảm cân nên tránh xa.
Nghiên cứu chỉ ra, tập luyện vào buổi sáng khi bụng đói giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả. Ngoài ra, tập luyện vào buổi sáng còn giúp tăng cường năng lượng, giảm căng thẳng...
Mất ngủ không chỉ do ảnh hưởng của môi trường bên ngoài, nhiều trường hợp còn liên quan mật thiết đến nóng gan, thông qua việc điều chỉnh chế độ ăn uống và lựa chọn thành phần phù hợp, thanh nhiệt gan, cải thiện chất lượng giấc ngủ...
Dưới đây là 5 siêu thực phẩm màu vàng hàng đầu có thể giúp loại bỏ mảng bám tích tụ trong động mạch và hạ cholesterol vô cùng tốt cho tim mạch.
