Cuộc sống nhộn nhịp hàng ngày khiến chúng ta gặp phải những căng thẳng và mệt mỏi, ảnh hưởng đến cuộc sống cũng như sức khỏe của chúng ta. Dưới đây là 10 cách giảm căng thẳng tại nhà hiệu quả, nâng cao sức khỏe tinh thần.
Thịt cá có giá dinh dưỡng cao nhưng đây không phải bổ phận duy nhất có giá trị. Dưới đây là 5 bộ phận của cá có giá trị sánh ngang với thuốc bổ nhưng nhiều người lại không tiếc vứt bỏ trong quá trình chế biến.
Nhìn màn hình máy tính nhiều gây hại rất nhiều cho mắt. Chính vì vậy, hãy áp dụng ngay những nguyên tắc này đảm bảo cho mắt luôn được khỏe mạnh, sáng rõ.
Các bệnh về tim mạch cũng như đột quỵ là những bệnh vô cùng quy hiểm, nhất là những người có tuổi tác cao. Nhưng chỉ với hành động nhỏ này mỗi ngày sẽ làm giảm ngay nguy cơ mắc bệnh hiệu quả.
Dưới đây chính là thời điểm uống nước lý tưởng nhất trong ngày giúp bạn có một cơ thể dẻo dai, phòng ngừa nhiều bệnh tật.
Nếu bạn thấy cơ thể mình có 1 trong những dấu hiệu dưới đây, thì cần đi khám sức khỏe càng sớm càng tốt, để có hướng điều trị tích cực nhất.
Nước dừa đem lại rất nhiều lợi ích nhưng điều đó không có nghĩa là chúng luôn luôn tốt cho sức khỏe. Nếu được sử dụng không đúng lúc thì sẽ phản tác dụng. Sau đây là những thời điểm không nên sử dụng nước dừa mà chúng ta cần phải lưu ý.
Mỗi tối đi ngủ bạn hãy bôi một giọt dầu gió vào khu vực rốn của mình, bạn sẽ thấy có những sự thay đổi vô cùng tích cực.
Nếu bạn thấy đột nhiên mình bị chảy máu chân răng đừng chủ quan bởi rất có thể đó là những căn bệnh nguy hiểm, nên đi khám nha khoa càng sớm càng tốt.
Trứng là món ăn bổ dưỡng nhưng những kiểu người này thì nên tránh xa kẻo rước thêm bệnh vào người nhé!
Lứa tuổi nào đi chăng nữa, già hay trẻ thì đều có yêu cầu về ăn vặt hay ăn nhẹ. Tuy nhiên, mỗi lứa tuổi khác nhau lại có thói quen ăn nhẹ khác nhau đem lại lợi ích phù hợp cho sức khỏe, tuổi tác càng lớn thì đâu có thể ăn nhẹ như thời còn trẻ được.
Việc bạn có ăn uống đầy đủ dinh dưỡng hay không sẽ được thể hiện thông qua tình trạng và các dấu hiệu sức khỏe của bạn. Bạn cần phải bổ sung dinh dưỡng ngay, khi xuất hiện các dấu hiệu cảnh báo sức khỏe này.
Một số lời đồn thổi về những loại gia vị có thể gây ung thư, nhưng nó hoàn toàn là vô căn cứ. Bạn nên tìm hiểu kỹ về những loại gia vị nào có thể gây ung thư cũng như những loại gia vị nào được cho là an toàn.
Một loại quả bạn có thể gặp rất nhiều ở ven đường tại Việt Nam, không chỉ có hương vị thơn ngon mà lại còn vô cùng bổ dưỡng. Vậy loại quả đó là gì và đem lại lợi ích như thế nào, hãy cùng tìm hiểu nhé!
Nếu bạn là tín đồ của cà phê thì hãy nhớ đây chính là khung giờ lý tưởng để bạn dùng chúng, vừa giúp tỉnh táo vừa không gây hại cho sức khỏe.
