Mỡ máu cao là một trong những yếu tố chính dẫn đến các bệnh tim mạch nghiêm trọng. Bên cạnh chế độ ăn uống và tập luyện khoa học, việc bổ sung các loại hạt giàu Omega-3 vào thực đơn hàng ngày là một giải pháp tuyệt vời để giảm mỡ máu một cách tự nhiên và hiệu quả.
Có những loại rau củ khi ăn sống sẽ vẫn đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng như nó vốn có nhưng có những loại lại cần nấu chín thậm chí là chín kỹ mới có thể phát huy hết tác dụng của chúng:
Tại thành phố Onomichi, tỉnh Hiroshima, Nhật Bản, có một cụ bà tên là Tetsuyo năm nay đã 105 tuổi. Khi bà 26 tuổi, bà kết hôn và chuyển đến một ngôi làng miền núi ở Onomichi.
Những thực phẩm dưới đây dù ngon miệng nhưng gây loãng xương, không tốt cho sức khỏe.
Những loại nước ép dưới đây giúp giảm cân nhanh, càng uống càng đốt cháy mỡ thừa, đừng bỏ qua.
Dưới đây là những loại cá ngọt thịt, ít xương đi chợ mà thấy thì đừng bỏ qua.
Để xem chức năng thận của mình có khoẻ hay không, bạn có thể kiểm tra 3 bộ phận này của cơ thể có bị đen hay không. Mặc dù không thể chính xác 100% nhưng những dấu hiệu này cũng có thể cảnh báo các vấn đề về thận.
Không phải ai cũng phù hợp để thưởng thức món ăn này. Với một số người, thịt gà có thể trở thành "kẻ thù" âm thầm gây hại cho sức khỏe nếu không được sử dụng đúng cách.
Rau xanh là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Tuy nhiên, đáng báo động là nhiều loại rau đang bị lạm dụng thuốc trừ sâu, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe người tiêu dùng.
Có một loại quả từng bị xem là "cho không" ở quê, ấy vậy mà giờ đây lại trở thành đặc sản được dân thành phố "săn lùng" với giá "trên trời".
Ngày Tết đến, chúng ta thường "quên mình" trước những món ăn ngon và hấp dẫn. Tuy nhiên, sau những ngày "ăn chơi" thả ga, cơ thể chúng ta cần được "giải độc" và "thanh lọc".
Giấc ngủ giữ một vị trí then chốt trong việc bảo vệ và tăng cường sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên, quan niệm "ngủ sớm, dậy sớm" không phải lúc nào cũng đúng.
Những loại thịt dưới đây không nên kết hợp với rượu bia, dễ gây bệnh nguy hiểm cho bạn.
Từ những bờ bụi hoang sơ, một loại cây dại tưởng chừng như vô giá trị nay đã trở thành món đặc sản được ưa chuộng tại các thành phố lớn, với mức giá lên tới 150.000 đồng/kg.
Thủy ngân là độc tố nguy hiểm với sức khỏe, dưới đây là loại cá này lại có nguy cơ cao ngậm thủy ngân hoặc chất độc khác, đi chợ tránh mua, có rẻ cũng đừng ham mà hại sức khỏe.
