5 bí quyết giúp bạn tăng cân lành mạnh
Thiếu cân có thể làm suy giảm chức năng miễn dịch, tăng nguy cơ nhiễm trùng, dẫn đến loãng xương và gãy xương cũng như các vấn đề về sinh sản. Để tăng cân lành mạnh bạn có thể áp dụng những bí quyết này.
Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề tăng cân. Mời các bạn đón đọc các bài viết về tăng cân và chia sẻ thông tin tăng cân trên PHUNUTODAY.VN
Ai cũng nghĩ ăn trái cây đẹp da, giảm cân nhưng có 5 loại quả chứa nhiều calo, càng ăn càng béo
Những loại trái cây này có hương vị ngon ngọt, rất bắt miệng nhưng nếu ăn nhiều chắc chắn bạn sẽ bị tăng cân.
Muốn giảm cân bằng hoa quả nhớ “tránh 3, dùng 5”: Phải làm đúng mới hiệu quả
Có nhiều người cho rằng ăn hoa quả thì không lo tăng cân. Thế nhưng thực tế có những loại quả có lượng calo gấp đôi cơm.
3 thời điểm trong ngày dễ tăng cân nhất, chị em không "giữ miệng" đúng lúc bảo sao cân tăng vù vù
Tránh ăn vào 3 thời điểm này sẽ giúp chị em giữ gìn vóc dáng thon gọn, giảm cân dễ dàng hơn.
Mỡ bụng "dày cộm" mỗi ngày chỉ vì mắc phải sai lầm tai hại này
Hãy cùng tìm hiểu ngay những thói quen gây tăng cân, béo bụng khi ngủ mà rất nhiều người vẫn đang mắc phải.
Midu hướng dẫn chị em bí quyết để có vòng eo nhỏ siêu thực, tăng cân mà dáng vẫn chuẩn
Trong bức ảnh mới, nữ diễn viên diện chiếc crop-top cùng quần denim, khoe khéo vòng eo nhỏ.
Hari Won tiết lộ bản thân không ổn sau dịp Tết, chị em nào nghe xong cũng phải đồng cảm
Sau Tết, đây là vấn đề nhiều sao Việt gặp phải, thường xuyên than thở trên mạng xã hội.
Ninh Dương Lan Ngọc lên tiếng khi bị nhận xét chưa đến Tết đã "ú nu"
Một số còn khẳng định, nữ diễn viên tròn trịa và có chiếc má "bánh bao" trông càng đáng yêu hơn trước.
6 loại nước tuyệt đối không uống vào buổi tối: Gây khó ngủ, xuống sắc còn tăng cân
Những loại nước dưới đây dù thích mấy cũng không nên uống vào buổi tối kẻo rất hại cho cơ thể.
5 món ăn dù ngon chị em cũng nên tránh xa, nhất là vào buổi chiều kẻo dễ tích mỡ cho vòng 2
Ăn quá nhiều những món ăn này vào xế chiều có thể khiến chị em “than trời” khi nhìn thấy cân nặng của mình.
5 thói quen khiến bạn tăng cân mỗi ngày mà không hề hay biết, nhất là điều thứ 2
Những thói quen xấu dưới đây khiến cơ thể bạn dễ tích trữ mỡ thừa, gây béo phì thừa cân hại sức khỏe, bỏ ngay trước khi quá muộn.
Ngọc Lan tiết lộ đã dọn ra khách sạn sống vì gia đình nhiễm Covid-19
Hiện tại, sức khỏe của cô và con trai vẫn tốt nhưng hơi lo lắng vì tình hình dịch bệnh đang lây lan quá nhanh.
Những sao nữ Vbiz tăng cân, vóc dáng tròn trịa hơn lại khiến fan khen ngợi hết lời
Có vài trường hợp dàn sao sau khi tăng cân, tròn trịa hơn lại khiến fan vui mừng, khen ngợi hết lời.
Nhã Phương lên kế hoạch tăng cân nhưng nhìn món ăn ai cũng xót xa
Vì liên tục bị các thành viên trong đoàn làm phim chê gầy, nên Nhã Phương đã quyết định ăn cả lòng đỏ trứng để tăng cân và trông đầy đặn hơn.
3 thời điểm tăng cân 'mạnh' nhất trong ngày, chị em không muốn béo vù vù cần chú ý 'giữ miệng'
Ăn đúng giờ và kiểm soát tốt chế độ ăn uống sẽ giúp chị em hạn chế được tình trạng tăng cân, tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.
Đọc nhiều
-
Top 4 con giáp khó khăn không nản, Hút Tiền trong túi Thần Tài, từ Rằm tháng 6 rực rỡ, dát vàng phủ bạc
-
Vét Cạn Ví Thần Tài 49 ngày tới: 2 tuổi rung chân hưởng phước, 2 tuổi ngập trong bể Tiền
-
Chạy Trời Không Khỏi Nắng từ 4/7 đến 14/7: 3 tuổi Tiền- Tài - Lộc Hội Tụ, tựa cỗ máy in tiền giàu có
-
Loại rau dại đắt nhất Việt Nam, ngon hơn thịt, lượng kali gấp 8 lần chuối
-
Mưa lớn dài ngày: Mách bạn mẹo chống thấm nước cho giày, đơn giản mà ai cũng làm được
-
4 tuổi Lộc rơi trúng nhà, sau 7/6 Âm giàu số 2 không ai số 1
-
15 ngày liên tiếp (1/7-15/7): 3 tuổi Con Cháu Thần Tài, Phúc Như Đông Hải, cực kỳ giàu có
-
Từ 2/7 đến 20/7: 3 tuổi Tiền Vào Như Nước Sông Hồng, Công Danh thăng tiến, tuổi số 2 Cực Đỏ
-
Sau 2/7: 3 tuổi Trúng Lộc Thần Tài, một bước Đổi Đời, giàu sang Sung Túc, đặc biệt tuổi số 2
-
Từ 1/7 đến 10/7: 3 tuổi Lộc Tràn Vào Cửa, Phúc Tựa Như Mưa, Giàu sang bất tận
