Phụ nữ có 3 biểu hiện này sau khi ngủ dậy vào buổi sáng chứng tỏ cơ thể đang âm thầm béo lên
Dưới đây là 3 biểu hiện chứng tỏ cơ thể bạn đang béo lên, đừng chủ quan.
Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề tăng cân. Mời các bạn đón đọc các bài viết về tăng cân và chia sẻ thông tin tăng cân trên PHUNUTODAY.VN
5 loại rau củ béo không kém gì thịt cá, ai muốn giữ dáng thì mau mau tránh xa
Nhiều người nghĩ ăn rau củ thì gầy nhưng thực tế không phải như vậy.
Top 5 loại thực phẩm gây tăng cân chóng mặt ngày Tết
Công sức ăn kiêng, tập luyện giữ dáng cả năm của bạn có thể sẽ đổ xuống sông xuống biển nếu trong mấy ngày Tết bạn vô tư ăn uống những thực phẩm này.
Gợi ý 5 loại mứt sấy khô cho ngày Tết mà không lo tăng cân
Mứt là một trong những món ăn vặt nhất định cần phải có trong rất nhiều gia đình khi tết đến xuân về. Nếu bạn lo lắng ăn mứt cho thể gây tăng cân thì hãy tham khảo ngay 5 loại mứt sấy khô dưới đây vừa thơm ngon lại vừa bớt gánh nặng tăng cân.
5 cách ăn trái cây sai lầm vừa "rước bệnh" lại còn béo thêm
Việc ăn trái cây vốn dĩ có thể đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng nếu như ăn trái cây theo kiểu 5 cách này chỉ khiến "rước bệnh" vào người, lại còn béo thêm.
8 loại quả là "chân ái" với người gầy nhưng là "khắc tinh" với người béo
Những loại trái cây này cung cấp lượng calo lớn, giúp người gầy mau chóng tăng cân nhưng ai muốn giảm cân thì nên chú ý.
5 loại quả giàu dinh dưỡng nhưng ăn nhiều tăng cân nhanh hơn ăn thịt
Không chỉ ăn thịt mới tăng cân mà ăn hoa quả cũng có thể bị tăng cân nếu như ăn quá nhiều các loại quả chứa lượng calo cao. Dưới đây là 5 loại quả giàu dinh dưỡng, nhưng ăn nhiều lại tăng cân nhanh hơn ăn thịt.
Bí quyết giúp các cô nàng "cò hương" có thể tăng cân hiệu quả
Ngoài mong muốn giảm cân, việc tăng cân cũng khiến rất nhiều cô nàng phải stress và trở thành vấn đề vô cùng học búa. Dưới đây là một số bí quyết vô cùng hiệu quả giúp các cô nàng "cò hương" đang loay hoay với cân nặng của mình.
3 loại rau củ có thể béo hơn thịt mỡ, càng ăn nhiều càng dễ tăng cân
Những loại rau củ này có thể cung cấp lượng calo khá lớn, không có lợi cho việc giảm cân của bạn.
3 thời điểm dễ béo nhất trong ngày, ăn uống đúng cách việc giảm cân sẽ dễ dàng hơn
Ngoài tập thể dục thì kiểm soát chế độ ăn uống rất quan trọng trong việc giảm cân. Chỉ cần bạn lưu ý 3 thời điểm dễ béo này trong ngày thì việc giảm cân không khó.
Gợi ý thực đơn cho người gầy khó hấp thụ, giúp hỗ trợ tăng cân hiệu quả
Một thân hình nhẹ cân gầy gò sẽ khiến cho vẻ ngoài của bạn trở nên thiếu sức sống. Để có thể tăng cân, bạn cần xây dựng một chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý cũng như xây dựng một thực đơn phù hợp cho người gầy khó hấp thụ.
Người hảo ngọt phải làm sao để giảm cân mà vẫn thỏa mãn sở thích?
Đối với một người hảo ngọt, việc ăn những thức ăn ngọt sẽ khiến cho họ cảm thấy vô cùng hạnh phúc, thế nhưng điều này cũng đánh đối khi phải đứng lên bàn cân. Vậy làm thế nào để những "tín đồ" ngọt có thể giảm cân mà vẫn thỏa mãn với niềm yêu thích của mình?
4 loại thực phẩm giúp tăng cân nhanh một cách lành mạnh
Có không ít các trường hợp các chị em thay vì giảm cân thì lại tìm cách để tăng cân vì quá gầy, ăn bao nhiêu cũng không thể tăng cân. Để tăng cân, ngoài việc tập thể thao, bạn cũng nên xây dựng một chế độ ăn dinh dưỡng tăng cân lành mạnh và an toàn.
Không phải cứ ăn rau là giảm cân: Đây là 3 loại rau béo hơn thịt muốn giảm cân không nên đụng đũa
Dưới đây là ba loại rau củ khiến cơ thể tăng cân nhanh hơn cả thịt, nên loại ra khỏi thực đơn nếu muốn giảm cân.
3 thời điểm dễ tăng cân nhất trong ngày: Muốn giữ dáng, đẹp da nhất định phải biết để tránh
Kiểm soát ăn uống trong những khoảng thời gian này sẽ tránh được nguy cơ tăng cân.
Đọc nhiều
-
Từ 2026 đến 2028, 4 tuổi thoát nghèo khổ, Ăn Nên Làm Ra, tiền vào như nước
-
5 nhóm cán bộ công chức, viên chức bị tinh giản biên chế kể từ 2025
-
Top 4 tuổi Phúc Dày Nhờ Tổ Độ, Tiền Vào Như Nước Sông Đà từ 4/7 đến 20/7, đặc biệt tuổi số 2
-
Phụ nữ trên 40 tuổi nên ăn gì trước khi ngủ? 5 thực phẩm giúp ngủ ngon
-
4 chòm sao sự nghiệp lên hương cuối 2025: Thăng chức, tăng lương, vận may dồn dập
-
15 ngày liên tiếp (1/7-15/7): 3 tuổi Con Cháu Thần Tài, Phúc Như Đông Hải, cực kỳ giàu có
-
Từ 2/7 đến 20/7: 3 tuổi Tiền Vào Như Nước Sông Hồng, Công Danh thăng tiến, tuổi số 2 Cực Đỏ
-
4 tuổi Lộc rơi trúng nhà, sau 7/6 Âm giàu số 2 không ai số 1
-
Từ 1/7 đến 10/7: 3 tuổi Lộc Tràn Vào Cửa, Phúc Tựa Như Mưa, Giàu sang bất tận
-
Sau 2/7: 3 tuổi Trúng Lộc Thần Tài, một bước Đổi Đời, giàu sang Sung Túc, đặc biệt tuổi số 2
