Chạy bộ đúng cách cho người gầy để giúp tăng cân tăng cơ
Không phải chỉ những người cần giảm cân mới chạy bộ, những người muốn tăng cân thì hãy làm theo cách này.
Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề tăng cân. Mời các bạn đón đọc các bài viết về tăng cân và chia sẻ thông tin tăng cân trên PHUNUTODAY.VN
Mùa hè nóng nực đến mấy cũng không nên uống nước lạnh bởi 5 điều này
Trong một ngày thời tiết nóng nực, ai cũng muốn uống ngay một cốc nước đá lạnh sảng khoái và mát mẻ hơn. Tuy nhiên, theo các chuyên gia khuyến cáo, chúng ta không nên uống nước đá lạnh dù trong mùa hè nóng nực do 5 điều dưới đây.
3 loại rau ăn vào dễ tăng cân hơn thịt, tích mỡ nội tạng, chị em muốn khỏe đẹp thì tuyệt đối nên tránh
Rau là một trong những loại thực phẩm thường được lựa chọn trong chế độ ăn giảm cân. Tuy nhiên trên thực tế, có 3 loại rau còn có thể dễ béo hơn ăn thịt, gây tích tụ mỡ thừa, béo phì, chị em nên chú ý trước khi sử dụng.
Kết hợp cà phê với sữa và 4 lợi ích sức khỏe không ngờ
Khi uống cà phê, để giảm bớt đi vị đắng nguyên chất, nhiều người lựa chọn cho thêm đường nhưng cũng có nhiều người lại lựa chọn cho thêm sữa vào tạo nên một hương vị ngon, béo ngậy đặc biệt. Không những vậy, việc kết hợp cà phê và sữa còn có thể đem lại lợi ích sức khỏe ít ai biết.
Sao Việt và chuyện tăng cân: Siu Black mập để chiều fan, Trúc Anh bị thoái hóa khớp vì tăng 8kg
Đằng sau cân nặng của một số nghệ sĩ như diễn viên Trúc Anh, ca sĩ Quang Lê... là những câu chuyện không ngờ.
4 loại rau củ gây béo phì hơn cả thịt cá, ai muốn giảm cân nên tránh xa
Nếu bạn đang có ý định giảm cân thì nên tránh xa những loại rau củ dưới đây bởi chúng còn giàu năng lượng hơn cả thịt cá.
Ăn gì buổi tối để không bị tăng cân?
Dưới đây là một số món ăn đêm tốt cho sức khỏe của bạn mà không gây béo.
5 loại rau củ gây tăng cân hơn cả thịt cá, kẻ thù của người đang muốn giảm cân
Những loại rau củ dưới đây rất giàu dinh dưỡng nếu bạn muốn giảm cân thì nên tránh xa kẻo hối hận không kịp.
Lý do người ăn mãi không béo, người thở thôi cũng mập, hiểu để duy trì cân nặng dáng chuẩn
Duy trì cân năng hợp lý, dáng chuẩn là mơ ước của nhiều người nhưng số đông chúng ta lại thuộc nhóm thừa cân hoặc nhóm thiếu cân.
5 loại quả càng ăn nhiều càng béo, dễ tăng cân chẳng kém gì ăn thịt
Một số loại trái cây dưới đây lại được xếp vào danh sách gây tăng cân nhanh, chủ yếu là do chúng quá ngọt hoặc có lượng calo cao.
5 dấu hiệu "cảnh báo" bạn nên dừng uống cà phê ngay lập tức
Dù cho bạn có là "tín đồ" cà phê, khi thấy xuất hiện 5 dầu hiệu này thì cần dừng lại ngay, kẻo hối hận không kịp.
Mỹ nhân Việt bị miệt thị ngoại hình vì tăng cân: Hòa Minzy bức xúc, Phương Vy muốn bỏ nghề
Đối với các ngôi sao hoạt động trong làng giải trí, ngoại hình vừa là ưu thế đôi khi lại là áp lực với họ.
Người "hít gió" cũng béo, người ăn đến mấy cũng không mập, lý do tại sao?
Nhiều chị em không ăn mấy cũng tăng cân nhưng cũng có những chị em có ăn "hết thế giới" cũng không béo khiến họ rất tự ti đối với thân hình của mình, lý do là gì?
Nếu ngủ dậy mà cơ thể có 3 triệu chứng này chứng tỏ bạn đã béo lên
Nếu như sau một giấc ngủ dài, bạn tỉnh dậy với 3 triệu chứng này thì có thể bạn đã tăng cân. Đừng chủ quan cho rằng đó là biểu hiện bình thường.
Muốn có thân hình mi nhon đầu năm mới, chị em hãy bỏ ngay 5 thói quen sai lầm này ngay từ giờ
Dưới đây là những sai lầm trong ăn uống có thể khiến bạn tăng cân và tăng mỡ bụng nhiều hơn mà các chuyên gia khuyên bạn nên tránh.
Đọc nhiều
-
Từ 2026 đến 2028, 4 tuổi thoát nghèo khổ, Ăn Nên Làm Ra, tiền vào như nước
-
5 nhóm cán bộ công chức, viên chức bị tinh giản biên chế kể từ 2025
-
Top 4 tuổi Phúc Dày Nhờ Tổ Độ, Tiền Vào Như Nước Sông Đà từ 4/7 đến 20/7, đặc biệt tuổi số 2
-
Phụ nữ trên 40 tuổi nên ăn gì trước khi ngủ? 5 thực phẩm giúp ngủ ngon
-
4 chòm sao sự nghiệp lên hương cuối 2025: Thăng chức, tăng lương, vận may dồn dập
-
15 ngày liên tiếp (1/7-15/7): 3 tuổi Con Cháu Thần Tài, Phúc Như Đông Hải, cực kỳ giàu có
-
Từ 2/7 đến 20/7: 3 tuổi Tiền Vào Như Nước Sông Hồng, Công Danh thăng tiến, tuổi số 2 Cực Đỏ
-
4 tuổi Lộc rơi trúng nhà, sau 7/6 Âm giàu số 2 không ai số 1
-
Từ 1/7 đến 10/7: 3 tuổi Lộc Tràn Vào Cửa, Phúc Tựa Như Mưa, Giàu sang bất tận
-
Sau 2/7: 3 tuổi Trúng Lộc Thần Tài, một bước Đổi Đời, giàu sang Sung Túc, đặc biệt tuổi số 2
